無花果的食用價值與營養(yǎng)
發(fā)布時間：2019-07-31 17:47:03
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無花果的**與作用
***、*****
無花果含有十八種氨基酸，其中有八種氨基酸是人體無法自行合成的，得靠從食物攝取，氨基酸是人體生命的基本物質(zhì)，是*能夠刺激和控制人體生長的重要營養(yǎng)素。無花果還含有水解酶、脂肪酶等，這些酶有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到***、*****的作用。
幫助消化
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，在電視上常看到猴子或猩猩，吃了很多樹葉后，就找無花果來幫助消化。
潤腸通便
又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。許多人聽到脂類就唯恐避之而不及。其實人體所需要的七大營養(yǎng)素中，脂類不是占*重要的位置，但是又不能沒有它。
抗衰老
無花果中含硒豐富，硒是人體內(nèi)有抗氧化抗衰老的作用，能保護細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能，提高人體免疫細(xì)胞的活性，防止胃黏膜細(xì)胞發(fā)生癌病變。
含多種維他命
另外還含蛋白質(zhì)，多種維他命A、B、C、D，鐵、鈣、鋅、鉀、磷等礦物質(zhì)，是一種適合老年、兒童、孕婦和病 人的滋補良品。
無花果推薦吃法
新鮮無花果水分豐富，帶皮直接吃，口感像水蜜桃般細(xì)致香甜!搭酸奶一起吃，酸酸甜甜*有味!用報紙包好可以冷藏4到7天，防止水分流失;沒有吃完也可以冷凍保存。
以上就是食品招商網(wǎng)的吉祥為大家分享的“無花果的**與作用”，希望可以幫大家!
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