蠶豆的食用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 09:20:14
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蠶豆在日常餐桌上非常常見(jiàn)，廣受歡迎，擁有眾多的粉絲。蠶豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能發(fā)揮有利于人體健康的**與作用。下面食品招商網(wǎng)的吉祥就為大家介紹一下蠶豆的**與作用!
蠶豆的**與作用
1.健腦：蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。對(duì)于腦力工作者來(lái)說(shuō)，蠶豆是很好的營(yíng)養(yǎng)食物。
2.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)：蠶豆中含有豐富的鈣，這種元素有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
3.******：蠶豆中的維生素C可以******。
4.降低***：蠶豆皮中的粗纖維有降低***、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
5.****：蠶豆也是**食品之一，對(duì)****有一定作用。
6.**健脾：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它能**健脾，利濕消腫。
以上就是食品招商網(wǎng)的吉祥為大家分享的“蠶豆的**與作用”，希望能夠幫到大家!
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