板栗的食用價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-12 10:40:41
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板栗因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而具有多種**。能緩解****、動(dòng)脈硬化、止血**、養(yǎng)胃益脾、強(qiáng)筋**等，是一種很好的營(yíng)養(yǎng)果品。下面就來(lái)為大家具體介紹一下板栗的**與作用!
板栗的**與作用
1、**健脾
板栗是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有**健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
2、治小兒****
板栗含有核黃素，常吃板栗對(duì)日久難愈的小兒****和成人口腔潰瘍有益。
3、抗衰老
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能*****病、***、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等**，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
4、老年人的食用佳品
板栗含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以**和******，腰腿酸軟，筋骨疼痛、**等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
5、**的功能
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還在于具有很好的****的作用，對(duì)于腎虛具有很好的**，經(jīng)常服用板栗還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。
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