蔓越莓的食用價值與營養(yǎng),吃蔓越莓的好處
發(fā)布時間:2019-07-02 17:35:21
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蔓越莓的**與作用
尿路感染的**和**
蔓越莓被認為含有防止**粘附在泌**或膀胱內(nèi)表面的特定化合物。出于這個原因,許多健康專家建議每天喝一到兩杯不加糖或微甜的酸果蔓汁,以幫助**尿路感染。研究表明,經(jīng)常飲用酸果蔓汁的女性可以減少尿路感染的可能性。
減少炎癥
炎癥是許多慢性**的根本原因,包括***,自身免疫性**,**,***等。幸運的是,蔓越莓等**食品因其豐富的抗氧化劑含量而有助于自然對**癥。
**某些**
研究表明,蔓越莓含有**物質(zhì),可能有助于防止***,結(jié)**,肺癌和***癌細胞的生長。
改善免疫功能
根據(jù)一些研究,蔓越莓提取物可以改善免疫功能的多個方面,甚至可以減少感冒和流感的頻率。蔓越莓中發(fā)現(xiàn)的高水平的原花青素有助于身體的免疫功能對抗**和**。這些強大的多酚可以培養(yǎng)腸道內(nèi)壁,大部分免疫系統(tǒng)實際上都位于腸道內(nèi)壁。蔓越莓含有豐富的維生素C,只需一杯即可提供24%的推薦每日攝入量。維生素C可以*****。事實上,研究表明,它可以緩解癥狀,縮短肺炎,瘧疾和腹瀉等**的持續(xù)時間。
幫助消化道
蔓越莓被認為具有清潔,抗腹瀉,抗敗血癥和**的特性。它們有助于身體消除**并積聚,同時有助于緩解水潴留和腹脹。
降低患***的風險
研究表明,在您的飲食中添加蔓越莓可以帶來許多好處,因為它們可以防止血液凝固,降低血壓和減少炎癥。
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