豌豆苗是豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的取食部位是嫩苗和嫩葉,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種人體必需氨基酸。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,綠色無(wú)污染,味道鮮嫩,美味獨(dú)特。火鍋、煲湯、涮鍋都是餐桌上的上等蔬菜,深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。下面看下豌豆苗怎么做好吃,豌豆苗四種做法:
豌豆苗怎么做好吃
豌豆苗做法一:豌豆苗煎雞蛋
材料:豌豆苗一把,雞蛋3-5個(gè),食鹽少許
步驟:
1.把雞蛋一個(gè)個(gè)打開(kāi)到碗中,用筷子攪拌均勻
2.把豌豆苗洗凈,切碎后放入攪拌均勻的雞蛋中,再次用筷子
3.攪拌均勻,放少許食鹽
4.鍋洗凈放入食用油,把上述處理好的雞蛋豌豆苗倒入鍋中小火煎至2面金黃,即可出鍋
特色:本菜品無(wú)須放入味精就已鮮香美,非??煽?
豌豆苗做法二:上湯豆苗
主料
豌豆苗400g
輔料
油適量,鹽適量,蔥適量,醬油適量
步驟
1.把準(zhǔn)備好的豌豆苗摘干凈,然后用水洗干凈
2.準(zhǔn)備好蔥切碎
3.炒勺中加入適量的油加熱
4.待油熱之后將切好的蔥花倒入炒勺中
5.把洗好的豆苗倒入炒勺中
6.加入適量的醬油
7.再加入適量的鹽
豌豆苗做法三:豌豆苗豆腐湯
主料:北豆腐2塊,豌豆苗50克。
調(diào)料:花椒粉2克,大蒜5克,醬油10克,香油8克。
做法:
1.豆腐洗凈后切成3厘米的方塊備用。
2.鍋洗凈,放一碗清水燒開(kāi)。
3.加適量食用油,將醬油、花椒粉、大蒜碎放入,再將豆腐塊放入鍋中煮5分鐘,。
4.準(zhǔn)備一只大碗,將洗凈的豌豆苗放入碗底。待豆腐浮在湯面,內(nèi)部出現(xiàn)小孔時(shí),加少許鹽調(diào)味。
5.煮好的豆腐湯倒入碗內(nèi),滾燙的湯能將豌豆苗燙熟。
豌豆苗做法四:豌豆苗拌香干
材料:豌豆苗、香干、油、鹽、白糖、雞精、香油
做法:
1.豌豆苗浸洗干凈瀝干,香干用水沖洗下;
2.鍋中放水,水開(kāi)放入一點(diǎn)鹽,再滴幾滴食用油;
4.關(guān)火,把豌豆苗放入鍋里的開(kāi)水中,用筷子攪一下,
5.焯好水的豌豆苗打散放涼后,擠干水份,
6.香干切絲,放入焯豌豆苗的開(kāi)水燙一下,撈出瀝干放涼。
7.放涼的豌豆苗和香干加入精鹽、一點(diǎn)點(diǎn)白糖和雞精拌勻,滴幾滴香油,拌勻裝盤(pán)。
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