藕粉主要是用蓮藕加工而成，吃藕粉非常有好處，但是藕粉也并不是人人都適合的，吃藕粉需要注意一些事項(xiàng)，才能更利于我們的身體，下面詳細(xì)介紹下哪些人不適合吃藕粉，吃藕粉的注意事項(xiàng)：
哪些人不適合吃藕粉
1、孕婦不宜食用
孕婦在妊娠期間*好是不要吃藕粉。因?yàn)樯徟簩儆谛詻龅氖澄?。在妊娠期間不宜接觸此類的食品。藕粉雖然吃起來非常的方便和美味，但是為了寶寶和自己的健康，還是忍耐一下吧，不要讓自己有任何的健康風(fēng)險(xiǎn)。在產(chǎn)后的一到兩周以后就可以食用了。但是也不要多吃，先將自己的身體調(diào)理好等到復(fù)原以后再吃比較好。
2、脾胃消化功能低下者不宜多吃
很多人都喜歡生吃蓮藕，認(rèn)為這對(duì)身體沒有什么負(fù)面的影響。但其實(shí)這是錯(cuò)誤的。蓮藕不容易消化，脾胃消化有問題的**不宜生吃。再說到藕粉吧，這是由蓮藕做成的，同樣也不宜多吃，*近在鬧肚子或者是**的話也要敬而遠(yuǎn)之。
3、寒性痛經(jīng)者忌食
痛經(jīng)是很多女生的噩夢(mèng)。但是每個(gè)月總有那么幾天，會(huì)讓人非常的不舒服。同時(shí)，女生在生理期也更加要注意保護(hù)好自己，不要吃生冷的食品。藕粉雖然不屬于生冷的食品，但是也是涼性的，若在痛經(jīng)期間食用的話將會(huì)加重痛經(jīng)的程度。
藕粉的**作用
1.*****
藕粉中有豐富的黏液蛋白與膳食纖維，與食物中的***及**三酯結(jié)合以后，可以有效的減少脂類的吸收，對(duì)***有一定的**作用。
2.增進(jìn)食欲
藕粉的基本成分是淀粉，并富含鐵、鈣等微量元素，主要作用是補(bǔ)**血，增強(qiáng)***，另外由于含有鞣質(zhì)，還具有有健脾止瀉作用，而且能增加食欲，促進(jìn)消化。
3.提高睡眠質(zhì)量
藕粉能清熱、養(yǎng)血、除煩，因此對(duì)于血虛，****有一定的效果。就是健康的的朋友如果在睡前沖喝一小碗也能起到非常好的**入睡的作用。用藕粉30-50克加上白糖，用適量的水煮成稠糊狀服食有生津止渴，清熱除煩，此外還能夠醒酒。
4.美容作用
藕粉是效果顯著而且***廉的的美容品，其豐富的營養(yǎng)有潔膚，美白**。另外還能促進(jìn)傷口愈合，提高細(xì)胞的再生活力，讓肌膚平滑細(xì)膩，因此常常被制作成藕粉面膜，適合任何膚質(zhì)使用。