老鴨是清火之物,這是因?yàn)轼喿映D晟钤谒?,偏涼性,具有滋補(bǔ)去濕、補(bǔ)肺潤燥、補(bǔ)肺潤燥等**,用來燉湯效果更好,是秋季的清補(bǔ)佳品。但老鴨畢竟是葷食,油也比較多,吃起來比較油膩,所以需要食材搭配,那么老鴨湯怎么做,燉老鴨湯放什么材料呢?下面一起看看吧!
一、冬瓜老鴨湯
加入冬瓜可以去除油膩,葷素搭配可以幫助營養(yǎng)互補(bǔ),而且冬瓜具有清熱**、祛濕解暑、**消腫等**,還能用于****,可以說冬瓜全身都是寶。老鴨也是清火的,秋季吃是養(yǎng)肺、補(bǔ)肺的*好時(shí)節(jié),所以這段時(shí)間就要多燉一些冬瓜老鴨湯喝。這道湯的做法非常簡單:
準(zhǔn)備材料:老鴨半個(gè)、冬瓜一節(jié)、枸杞數(shù)個(gè)、姜片、蔥段、鹽、胡椒粉、料酒
做法:
1、首先把老鴨剁成塊,洗凈血水,在放入清水中浸泡20分鐘,去掉表面的血水。
2、進(jìn)行焯水,焯水時(shí)要注意,要冷水下鍋。鍋里放入鴨肉、姜片,倒入足量的清水,在加少許料酒,大火煮開,煮開后燜2分鐘再撈出,這樣處理可以去掉鴨肉中的土腥味。
3、冬瓜洗凈切塊備用,鍋里放油,油燒至5分熱時(shí),下入姜片和蔥段炒香,接著放入鴨肉爆炒,之后倒入足量的清水,加入枸杞,大火煮開后再轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)小時(shí)。
4、然后再放入冬瓜,繼續(xù)燉20分鐘,加入適量的胡椒粉和鹽調(diào)味即可,*后盛出時(shí)可以撒點(diǎn)蔥花提鮮。
老鴨加冬瓜一起燉,不僅湯味鮮味,營養(yǎng)價(jià)值也特別高,還具有補(bǔ)肺潤燥的作用,特別適合秋季食用。
二、山藥鴨湯
材料:鴨腿2個(gè),蔥白1段,姜2片,橙子皮1片,黨參2段,
做法
1.回家鴨腿去骨,把肉切大塊,骨頭去下來不用扔,可以一起煮湯,但是這樣吃起來就方便,而且肉肉看起來比較多,嘿嘿!
2.準(zhǔn)備一段蔥白,兩片姜,先把鴨肉和鴨骨頭煮一下,去一下血水和雜質(zhì)。
3.然后再撈出洗凈,放進(jìn)干凈的湯鍋里,再放一段蔥白、一片姜,我還放了一片橙子皮,新鮮的,干陳皮也可以,這個(gè)對除腥也很有幫助。
4.然后兩小段黨參、兩小片黃芪、一小片干何首烏,高壓鍋壓個(gè)15分鐘,開蓋后,撇掉湯面上過多的油份。
5.然后放入山藥段,開蓋煮至山藥熟爛就可以了。
6.喝的時(shí)候放少許鹽調(diào)味即可。