【竹筍】孕婦可以吃竹筍嗎-孕婦吃竹筍的好處
發(fā)布時(shí)間：2019-02-18 16:52:19
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竹筍也叫竹萌、竹芽、春筍，冬筍，生筍，是指竹子的嫩芽或是地下根莖的側(cè)芽，十天內(nèi)幼嫩為筍，超過十天就成為竹子，不能再食用。竹筍鮮香脆嫩，是我國的傳統(tǒng)佳肴，至今已有2500年以上的食用歷史。但是作為一個(gè)孕婦，孕婦可以吃竹筍嗎?吃了有什么好處?
孕婦可以吃竹筍嗎
孕婦是可以適量吃一些竹筍的，很多孕媽在孕期由于子宮增大壓迫直腸，容易導(dǎo)致出現(xiàn)**、****的情況，而春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的食物，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止**的功能。
孕婦吃竹筍的好處
竹筍中有一種含氮物質(zhì)，構(gòu)成了春筍的清香，聞之沁人心脾，有促進(jìn)消化，幫助開胃之**。
竹筍甘寒通利，春筍中富含的植物纖維，能增加腸道水分的儲(chǔ)存，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便的粘度，幫助緩解**，**腸道癌變。
竹筍的熱量低，碳水化合物含量也不高，脂肪含量更低，春筍中的植物纖維還有助于降低人體內(nèi)的多余脂肪，對(duì)***，***，***等**有一定的**作用。
竹筍中的營養(yǎng)素豐富，蛋白質(zhì)含量充足，有助于增強(qiáng)人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上就是孕婦可以吃竹筍嗎的問題介紹，但是孕婦在吃竹筍的時(shí)候，一定要注意，不能吃的太多，一定要煮熟，像一些腸胃不太好、****的孕婦就還是盡量少吃或者是不能吃竹筍的!
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