*接地氣的野菜做法,薺菜,折耳根(魚腥草的根),馬蘭頭,香椿……漫山遍野那抹綠色中總有一款是我們吃貨的*愛,那翠綠的清新是春天的味道!踏青游玩之時,挎上小籃子,自己采摘些野菜,一起品嘗春天那迷人的那抹綠色!這些野菜的做法提前Get走吧!
薺菜炒雞蛋
薺菜,雞蛋,鹽,油。
做法
1、薺菜洗凈,控干水,切碎,放入打好的雞蛋液里。
2、加鹽,打勻,然后熱鍋熱油炒熟即可。
薺菜豆腐羹
薺菜75克,豆腐(南)200克, 干香菇25克,竹筍25克,水面筋50克,胡蘿卜25克,
鹽3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克。
做法
1、嫩豆腐切成小丁。
2、水發(fā)香菇切小丁。
3、胡蘿卜洗凈,入開水氽熟后,切成小丁。
4、薺菜洗凈,去雜,切成細碎。
5、熟筍(煮熟)和面筋也切成小丁待用。
6、炒鍋下生油,燒至七成熱,加雞湯、精鹽、豆腐丁、香菇丁、胡蘿卜丁、熟筍丁、面筋、薺菜,再加入姜末、味精。
7、燒開后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出鍋前淋上香油,裝入大湯碗即成。
薺菜丸子
薺菜,肉,蔥,姜,老抽,生抽,鹽,糖,胡椒粉,花椒粉和,雞蛋,油。
做法
1、將薺菜控干水切碎備用。
2、將肉泥加入蔥、姜、老抽、生抽、鹽、糖、胡椒粉、花椒粉和雞蛋拌均上勁。
3、將切碎的薺菜放入肉泥盆中,加點油和鹽。
4、攪拌均勻,裝到另一干凈碗中備用。
5、鍋內(nèi)加入清水,燒開。
6、舀一大勺餡在手心內(nèi),擠出,然后用小勺子舀入微開的水中。
7、依次做好全部,蓋鍋煮開約兩分鐘,全部漂浮就熟了。
薺菜海鮮卷
薺菜50g,蝦仁50g,蟹味棒50g,雞蛋2個,油,鹽,香油,淀粉適量。
做法
1、準備的材料。
2、蝦仁洗凈切小粒。
3、薺菜洗凈,放入加有少許鹽或幾滴油的沸水中燙熟,撈出過涼水,控干水分后切碎。
4、將蝦仁和蟹棒入沸水中燙熟(時間不可過久);把燙熟的蟹棒撕成條。
5、薺菜碎、蝦仁和蟹棒放在一起,加少許鹽和香油拌勻做成餡。
6、雞蛋打散成蛋液,加入少許淀粉和鹽攪勻。
7、入抹油的平底鍋小火攤成蛋餅(不用翻面,表層的蛋液略微凝固即可,因為一會兒還要進行二次加熱)。
8、將餡料放在蛋皮的一端,卷成卷,*后抹上少許蛋液封口;再放進剛才攤蛋餅的鍋中稍微煎一下即可。切段兒食用。
涼拌折耳根
黃瓜1根,香蔥4根,蒜1瓣,姜2片,生抽2湯匙,醋1湯匙,15ml白糖少許,鹽1茶匙,5g折耳根,兩糊辣椒面2茶匙,10g芝麻油,適量花椒面少許。
做法
1、將折耳根去老根,用手折成小段,清洗干凈備用。
2、香蔥、蒜、姜清洗干凈,香蔥切成小段,蒜拍碎,姜切成末。
3、黃瓜清洗干凈后,用刀背將其外表的刺刮去(用刀背將黃瓜表面4、將所有的物料混合在一起,拌勻,*后點上芝麻油即可。
折耳根炒臘肉
折耳根,臘肉,蒜苗,蒜瓣,干辣椒,油,鹽,花椒粉。
做法
1、備好各種材料,臘肉洗凈切薄片,蒜苗斜切成段,蒜瓣切片,干辣椒剪段。
2、折耳根洗凈泥土和根須,掐成小段。
3、炒鍋放少量的油,小火加熱。
4、放入臘肉片煸炒,把油煸出來,臘肉變得透明起卷。
5、把臘肉推至鍋邊,下干辣椒炒至辣椒變成淺棕色。
6、放折耳根,先不要和臘肉混合。
7、在折耳根上放適量鹽,炒勻。
8、放入蒜片,把臘肉和折耳根和勻稍炒。
9、快起鍋的時候撒少許花椒粉。
10、*后放入蒜苗炒勻出鍋。
香干馬蘭頭
馬蘭頭200g,香干1片,胡蘿卜1段,香菇2個,芝麻油,鹽,糖適量。
做法
1、準備好材料。
2、香干、胡蘿卜、香菇切成丁。
3、鍋中水燒開后焯熟撈出。
4、瀝干水分,放在碗里備用。
5、馬蘭頭摘去老根,洗凈。
6、鍋中燒開水,放入洗凈的馬蘭頭,焯水后撈出。
7、擠干水分后剁碎。
8、放入之前香干的碗里。
9、依個人口味加入適量鹽、糖和麻油,拌勻后即可食用。
酥炸馬蘭頭
馬蘭頭2兩,面粉1湯匙,雞蛋1個,油5湯匙,白胡椒粉1/2茶匙,鹽1/2茶匙。
做法
1、備料。
2、雞蛋打散,加入面粉、白胡椒粉、鹽、少量水調(diào)勻。
3、馬蘭頭洗凈,裹上面糊后入油鍋炸至表面金黃即可。
香椿炒雞蛋
香椿,雞蛋,鹽。
做法
1、香椿洗凈晾干切碎置于盆中,雞蛋打散攪拌后倒入盆中,放入適量鹽,攪拌。
2、炒鍋置于火上,放寬油,油熱,將盆中物倒入,想定型的就吃香椿雞蛋餅,炒散的就吃香椿炒雞蛋哈。
香椿木耳豆腐湯
嫩香椿芽50克,黑木耳5克,豆腐350克,濕淀粉,精鹽,香油,清湯各適量。
做法
1、黑木耳用清水泡發(fā)后洗凈。香椿芽洗凈,用沸水汆燙一下?lián)瞥觥?/p>
2、豆腐切成1厘米厚的大片,撒少許鹽,上籠用小火蒸約15分鐘,取出放涼,切成1厘米見方的丁。
3、鍋內(nèi)放清湯,燒開后放入豆腐、黑木耳、香椿芽,再次燒開后加精鹽調(diào)味,用濕淀粉勾芡后淋上香油即成。