速凍水餃營養(yǎng)價值怎么樣
發(fā)布時間:2018-10-22 11:30:05
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速凍水餃營養(yǎng)價值怎么樣?餃子*大的優(yōu)點是整體營養(yǎng)分布合理,人們每天需要的蛋白質(zhì)、脂肪、糖等營養(yǎng)不僅完整,而且符合金字塔結(jié)構(gòu)給出的比例:面粉餃子皮-谷類食品、蔬菜-等。粽子一般是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——豬肉或雞肉、羊肉等,而且重量適中,因為人們很少吃全肉餡的粽子,人們通常混合粽子加油,尤其是植物油加植物油。
在超市選購速凍食品時,一定要注意。那么速凍食品可以放多久呢?按照包裝上的說明,一般的餃子在零下18℃下可以保存3個月時間。這里面有兩層含義:只要出廠后一直保存在零下18℃,那3個月之內(nèi)就不會發(fā)生明顯的質(zhì)量問題;如果出廠后沒有一直保存在零下18℃,那么不保證3個月之內(nèi)發(fā)生品質(zhì)下降。這是因為,在冷凍條件下,微生物基本上不會繁殖,但口感、鮮味卻在慢慢變化,脂肪會緩慢氧化,維生素也在緩慢分解。因此,零下18℃下有3個月的保鮮期,絕不意味著它真能保質(zhì)3個月。
攪拌肉餡時,應(yīng)一邊少量加水一邊把肉餡向一個方向攪,千萬不能來回攪,這是因為肉中所含蛋白質(zhì)是螺旋狀結(jié)構(gòu),如果來回攪會破壞蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)中的親水基因吸收了水分,會使得口感更好,營養(yǎng)也不流失。
速凍水餃如何選擇?
1. 看外觀,盡量選擇包裝完整,有生產(chǎn)日期,正規(guī)廠家生產(chǎn)。
2. 看生產(chǎn)日期,生產(chǎn)日期越近越好。
3. 留意餃子形狀,變形、開裂、磕碰、餃子粘連等,都不宜購買,存在解凍現(xiàn)象,影響口感又帶有**。
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