喝什么飲料好
發(fā)布時間:2018-10-19 15:50:22
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喝什么飲料好, 什么飲料*健康,相信大家都比較關(guān)心這個問題,其實對人身體*好的飲料就是:涼白開。
對人體健康而言,*理想的飲料還數(shù)涼開水,所謂涼開水,就是把燒開的水倒入茶杯,蓋上杯蓋,等冷卻到20 ℃-25℃時就成了一杯涼開水。
白開水是平常生活中人們喝得*多的水。它清淡無味,極其普通,但對人體的生理機理具有很重要的調(diào)理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害,對中老年人來說,不僅能稀釋血液,降低血粘稠度,促進血液循環(huán),還能減少血栓危險,防止***“高峰期”的******的發(fā)生。
對年輕人來說,能對因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、**的作用,也能使皮膚變得光滑細嫩。
近年來,俄羅斯學者在一份研究報告中又證實,若能經(jīng)常飲用涼開水,還有**感冒、咽喉炎和某些皮膚病之**。諾貝樂醫(yī)學獎兩次獲得者林德斯波林醫(yī)生在《如何活得好》一書的養(yǎng)生術(shù)中,就提出“每天喝大量的涼開水”。目前,這種“飲水療法”在一些發(fā)達國家已蔚然成風。
喝什么飲料好,無論從科學理論還是從千百年以來的實踐來看,“白開水”,這無疑是*正確的選擇!
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