礦泉水是含有溶解的礦物質(zhì)或較多氣體的水，是在地層深部循環(huán)形成的、含有國家標準規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標的水。那么，您知道什么礦泉水好嗎?下面中國食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下什么礦泉水好。
選擇飲用礦泉水有幾個重要指標：
1、酸堿度 因為健康人體是弱堿性，亞健康人體為偏酸性，**病人體質(zhì)為酸性，故選擇礦泉水**要選擇弱堿性的礦泉水，PH值為7.5-8.0為宜
2、水的硬度，硬度60以下為軟水，60-120為中軟水，120-180為硬水，180以上為中硬水。硬水中含鈣鎂特別高，硬度=鈣含量*2.5+鎂含量*4.1，單位為毫克/升。劇烈運動后，身體會流失大量的礦物質(zhì)，宜飲用高硬度礦泉水。作為長期飲用水的話就*好選擇軟水，沒有結(jié)石病的風(fēng)險。嬰幼兒補水必須用軟水，否可能會引起消化道問題
3、礦物質(zhì)的均衡度，或者體質(zhì)適合飲用的礦泉水類型?？傮w來說，適合大多數(shù)人的礦泉水需要低鈣低鎂低鈉。偏硅酸型礦泉水口感甜，鈉高的礦泉水口感有點咸，鎂高的礦泉水有點苦，等等等。
4、當然特殊情況除外，如上所說，劇烈運動后喝高硬度礦泉水，感覺勞累的時候喝含氣性礦泉水，**的人適合喝高鎂且硬度在1000以上的礦泉水，這些特殊情況特殊對待。
以上所說的礦泉水為真正的執(zhí)行國家標準GB-8537(2008)的飲用天然礦泉水，**不是市面上所謂的純凈水、礦物質(zhì)水、山泉水之類。
純凈水一般使用自來水利用反滲透、超濾、電解等工藝剔除里面所有的東西，本身不能補充任何對人體有益的東西，PH值為酸性。其知名代表為 娃哈哈、怡寶;
礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上人工添加**鎂、**鉀，其實人體是很難吸收這種人工添加的，其PH值為酸性。知名代表為康師傅礦物質(zhì)水;
山泉水中含有一定量的礦物質(zhì)成分，但是水源多為地表水、水庫水之類的，受環(huán)境污染、氣候因素影響水質(zhì)，其礦物質(zhì)含量極不穩(wěn)定，就連PH值都極不穩(wěn)定，一會兒酸性一會兒弱堿性，慎重選擇吧。其知名代表為農(nóng)夫山泉。
飲用天然礦泉水不能添加任何東西進去，水源為深層地下水，不會輕易受到環(huán)境變化的影響。其礦物質(zhì)含量必須達到國標GB-8538(2008)的要求，且非常的穩(wěn)定，都含有人體大量所需的礦物質(zhì)成分，對人體有益。
比如說鍶型礦泉水有強壯骨骼、********之**，偏硅酸型礦泉水對動脈硬化有軟化作用，對***、***、動脈硬化、神經(jīng)功能紊亂、胃病以及潰瘍有保健功能，并具有**抗衰老的功能，偏硅酸被稱為“軟黃金”，這個基本上除了飲用天然礦泉水，其他途徑很難攝取。
還有其他的類型不一一道來。**的缺陷，真正的飲用天然礦泉水價格都比較貴。比如依云、西藏5100,、昆侖山、大理礦泉、統(tǒng)一A水等。
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