藕粉養(yǎng)胃還是傷胃，藕粉吃多了有什么危害

藕粉顧名思義就是把加工成粉狀，有許多人多喜歡吃藕粉。藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，那么藕粉是不是也是如此呢。那么，您知道藕粉養(yǎng)胃還是傷胃嗎?藕粉吃多了有什么危害呢?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下藕粉養(yǎng)胃還是傷胃以及藕粉吃多了有什么危害。

藕粉養(yǎng)胃還是傷胃

適量的吃一些藕粉，對(duì)于胃部是有好處的。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，藕粉可以清熱**、**潤(rùn)燥、健脾**、生津養(yǎng)胃，攝入體內(nèi)之后不但可以保護(hù)胃黏膜，而且可以在一定程度上改善中氣虧虛導(dǎo)致的四肢無(wú)力，對(duì)于脾胃虛弱形成的食欲不振也有一定的改善作用。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，藕粉之中的淀粉、維生素含量比較豐富，不但可以為代謝提供能量，而且可以增強(qiáng)人體的***。

藕粉吃多了有什么危害

藕粉很好吃，因?yàn)樗宕嗨冢兜栏侍?，很多人都?ài)吃。口味雖好，但不可貪吃。內(nèi)含大量淀粉，吃得太多或不運(yùn)動(dòng)，易轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪堆積，使人發(fā)胖。而且藕是在水中生長(zhǎng)，在水中生長(zhǎng)的東西多為寒性的，藕也不例外，若體質(zhì)偏寒的人食用可能會(huì)加重體寒的癥狀。有的人吃得太多，導(dǎo)致脾胃虛寒，胃腸消化功能下降，有的人嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)**、腹瀉等癥狀。

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