油泡蝦仁是哪個地方的菜
油泡鮮蝦仁是我們非常熟悉的菜,因為口感非常好吃,所以受到了更多人士的青睞,很多人都想要吃這種菜,但是卻不知道油泡鮮蝦仁是哪個地方的菜,也不知道這種菜是怎么制作出來的。事實上,我們一定要了解油泡鮮蝦仁的做法,才能讓我們吃到真正可口的菜。
說起,油泡鮮蝦仁是哪個地方的菜,事實上,這種菜屬于粵菜的一種。在****、**方面都是有著極好的效果的,而且這種菜還能起到壯腰健腎的效果!
一、油泡鮮蝦仁簡單做法
**步:將魚和蝦先蒸熟,將魚肉剔去刺后壓成魚肉泥,將蝦肉剝出后挑去泥線待用。
第二步:黃豆,黑木耳提前泡發(fā)
第三步:將大米,小米,干貝放入砂鍋中加水煮開,再放入姜絲蔥末繼續(xù)煮兩分鐘。
第四步:將黑木耳切絲后放入砂鍋中一同煮,粥煮開軟爛后可以將肉丸放入一起燉煮。
第五步:雞肉泥和蝦仁一起調(diào)和后放入砂鍋中燉煮,*后放入菠菜即可。
二、油泡鮮蝦仁家常做法
**步:清洗蝦仁之后用餐巾紙完全吸干水分。
第二步:蔥去根清洗掉根系之后可以將蔥切段。
第三步:將雞蛋打入碗中,選擇雞蛋清,加入味精,干淀粉,小蘇打調(diào)勻知道攪拌成為糊。
第四步:將鮮蝦仁放入糊中裹上漿。
第五步:之后將上漿的鮮蝦仁放入冰箱中冷凍兩個小時。
第六步:炒鍋中加入油炒熱之后放入蝦仁,讓蝦仁在熱油中浸泡半分鐘借即可。
第七步:將蝦仁撈出。用芡汁勾芡即可。
營養(yǎng)價值喝**
通乳汁
蝦仁的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益**。
溫**陽
凡久病體虛、短氣**、面黃肌瘦者,可作為食療補品,而健康人食之可健身**。
健腦、養(yǎng)胃
蝦仁含有蛋白質(zhì)、鈣,而脂肪含量較低,配以筍尖、黃瓜,營養(yǎng)更豐富,有健腦、養(yǎng)胃、潤腸的的**,適宜于兒童食用。
病后調(diào)養(yǎng)
蝦仁對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
保護心血管
蝦仁能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中***含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于*****及****。
消除“時差癥”
蝦仁體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的*強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品??茖W家*近發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。