紅豆薏米茶能天天喝嗎(紅豆薏米茶一周喝幾次)
發(fā)布時間：2021-09-18 11:53:23
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紅豆薏米茶能天天喝嗎
一般并不建議天天喝。
雖然紅豆薏米茶營養(yǎng)豐富，具有驅(qū)寒祛濕、利水消腫等**，但是紅豆薏米茶并不建議天天喝，因為薏米是一種寒性食材，若是天天當(dāng)水飲用，會增加體內(nèi)寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、**等不適情況，特別是脾胃虛寒者更為明顯。
紅豆薏米茶一周喝幾次
一般建議一周喝2-3次。
紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米為原材料經(jīng)過加工的茶飲，具有**養(yǎng)血、去除濕氣、清熱**等**，但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品，并不建議長期飲用，以免增加體內(nèi)寒涼之氣，對腸胃有所刺激，可能會引起腹瀉、**等不適癥狀，因此，建議一周喝2-3次，一次喝1杯即可。
紅豆薏米茶的**
1、薏米仁和紅豆的消腫**。薏米仁和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱**的作用，因此對浮腫病人也有**。但是千萬不要以為任何腫都是水腫?，F(xiàn)在的今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，但并非水腫，而是體態(tài)臃腫。
2、薏米仁和紅豆的祛濕**。薏米仁和紅豆做成湯或粥是治濕邪*好的藥，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。因此濕氣較重的病人可以把薏米仁和紅豆湯熬成湯當(dāng)茶喝，或煮成粥作正餐食用。
3、薏米仁和紅豆的健美**。薏米仁和紅豆都具有高纖維低脂肪的特點，因此具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。
4、薏米仁和紅豆的美容**。薏米仁和紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)、光滑皮膚、減少皺紋、消除色素斑點等**，同時對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的**。另外，它們還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
紅豆薏米茶的泡法
1、首先在無油無水的鍋中，倒入薏米，將薏米炒制金**后撈出。
2、然后將薏米和紅豆用清水清洗干凈，倒入壺中。
3、接著在壺中加入適量的清水，開水加熱。
4、水燒開后繼續(xù)煮15分鐘，然后燜10-15分鐘。
5、*后倒入杯中即可飲用。
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