吃番茄的好處(可以生吃番茄嗎)
發(fā)布時間：2024-03-07 09:20:13
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可以生吃番茄嗎
西紅柿能生吃。西紅柿生食的話，其中的維生素和礦物質不會被破壞，人體可以達到*大的吸收。但是要適量，西紅柿屬于寒性的食物，吃多了對腸胃不好，尤其脾虛者會引起腹瀉等癥狀。
生吃番茄的好處有什么呢
1.治皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治**、感染性皮膚病;
2.美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果**;
3.**
西紅柿還能夠**，這是為什么呢？因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱**、**病變**，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到**和輔助****的作用;
4.治***
每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，***效果明顯。
生吃番茄有什么注意的呢
1.生吃要注意
做涼拌西紅柿時盡量不用糖，選擇蜂蜜，畢竟蜂蜜不僅富含營養(yǎng)對身體健康有好處還能調理許多**，但要注意的是，夏天不能吃生蜂蜜，而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜。西紅柿屬寒性，尤其是脾胃虛寒及月經期間的女性不能生吃。
2.不能空腹食用
空腹時體內胃酸分泌量增多，而西紅柿進入人體后，它所含有的大量可溶性收斂劑等成分與胃酸會發(fā)生反應，從而凝結成不溶解的塊狀物，使用后容易導致**、胃脹等胃不適。
番茄含有的營養(yǎng)價值有什么呢
番茄中的維生素D可保護血管，治***。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體**能力。番茄中的胡蘿卜素可保護皮膚彈性，促進骨骼鈣化，**小童佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。番茄還含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少***的發(fā)作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。
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