土豆凍了還能吃嗎(放冰箱凍過的土豆還能吃嗎)
發(fā)布時間：2021-09-15 15:12:34
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放冰箱凍過的土豆還能吃嗎?
土豆凍了是可以吃的。土豆里面含有很多的水分以及碳水化合物，也含有少量的維生素，脂肪和蛋白質(zhì)，能夠起到一定的營養(yǎng)滋補效果，但是如果放在冰箱里面冷凍時間過長的話，就會導致水分喪失，同時，也會使維生素等營養(yǎng)成分流失。所以相對來說就會使它的營養(yǎng)效果變得更加的差，而且吃起來口感也會沒有那么好。
放冰箱凍過的土豆怎么做好吃
凍過的土豆可以采用燉煮的方法，這樣子才能讓水分流失問題不會表現(xiàn)的那么明顯，當然也可以通過蒸煮的方法來食用，因為這樣子的話，能使土豆的水分得到一定的恢復，吃起來也會更加美味。
什么樣的土豆不能吃
1、霉變土豆
有霉變的土豆一定不要食用，因為這會讓土豆中包含一些霉菌，而霉菌進入身體所帶來的危害程度不會比發(fā)芽的土豆低。所以，除了發(fā)芽的過多的土豆外，發(fā)霉的土豆也不能食用。
2、綠色土豆
土豆發(fā)綠很有可能是有毒生物堿超標所導致的，人在吃了這種土豆后，很容易食物中毒，這也是在一些食物中毒事件中，土豆并沒有發(fā)芽，卻依然讓人中毒的原因。
3、爛土豆
爛土豆中同樣含有很多的龍葵堿，如果沒有注意，很容易導致人體受損，甚至有可能會致人**。爛的土豆是不要吃的，以免出現(xiàn)**或是中毒的情況。
土豆可以當主食嗎
可以。用土豆當做主食的話確實具有減肥的**，不過吃土豆減肥的效果雖然好，但在烹飪方式上卻需要注意，蒸土豆、烤土豆、煮土豆等越簡單的料理方式****越好。
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