隔夜的豆?jié){能喝嗎
不要喝隔夜豆?jié){,因為在常溫下,即使短短的**時間,豆?jié){里也會滋生出**。
豆?jié){高溫下易變質(zhì),常溫下也不易久存,雖說可以低溫保存,但是也有人喝了隔夜豆?jié){出現(xiàn)腹瀉的，這個要看個人的體質(zhì)和腸胃道的消化功能了。
所以不建議你煮熟后放入冰箱，還是第二天再煮比較妥當(dāng)，畢竟不能影響當(dāng)天的工作啊。
豆?jié){的營養(yǎng)價值
豆?jié){含有豐富的植物蛋***脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。
豆?jié){是*****、***、動脈硬化等**的理想食品。多喝鮮豆?jié){可******癥，**氣喘病。
豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。
調(diào)節(jié)中老年婦女***系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，****，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。