金針菇湯(金針菇湯的食用配方和食療價值)
發(fā)布時間：2021-08-27 15:22:58
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金針菇湯的食療價值
金針菇是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，其中有一種樸菇素，具有****。所以，中老年人常食用金針菇可以**和****及潰瘍病，金針菇還可降低***，*****、******。金針菇含有的賴氨酸及精氨酸能**和**肝臟、胃腸潰瘍等消化系統(tǒng)**。賴氨酸可有效地促進兒童生長發(fā)育和增強記憶，金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內(nèi)薪陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，可消除疲勞。
外出工作的人們和上班族，常喝金針菇湯可以抗疲勞，兒童處于成長期的時候，喝金針菇湯有促進兒童的生長發(fā)育和健腦的作用。金針菇湯能有效地增強機體的生活活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處。
金針菇湯的食用配方
1.金針菇冬瓜湯
金針菇冬瓜湯是瘦身減肥的*好選擇。做法也非常簡單，只需金針菇20根，冬瓜250克，煮湯食用即可。
2.金針菇肉片湯
金針菇150克，豬瘦肉250克。金針菇洗凈，瘦肉切片。燒開水，先入肉片煮沸，再入金針菇，加精鹽適量，菇熟即可。此湯具有補益腸胃的**，適用于虛弱之人食用。
金針菇湯對****和鼻炎、濕疹**來說是非常好的抗過敏藥物，金針菇湯對人們來說，還能提高身體***，對抗**感染和**，對**、肺癌有非常好的抵抗作用。金針菇湯還能增進食欲、幫助消化。金針菇有一種獨特的清香,而且富含氨基酸,能增進食欲。此外，它的營養(yǎng)成分更能促進胃腸的蠕動，將體內(nèi)廢物及時排出體外，對于幫助消化和********。
金針菇湯的營養(yǎng)價值我們在上面為大家分析了，而且金針菇湯的食用配方也是非常豐富的。金針菇不管是炒著吃還是涼拌吃，或者用于烹調(diào)，味道都非常不錯。而且，金針菇在菇類食物中的蛋白質(zhì)是非常高的。我們平常也可以用金針菇和雞絲炒熟吃，能****，與豆腐一起燉，可以益智強體、***，金針菇也有增強肝臟**能力、提高機體***的好處。
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