檸檬草是什么
檸檬草，也叫檸檬香茅，是一種能散發(fā)出沁人心脾的香味的藥草植物。它的葉子的香味是檸檬味，花的形狀呈圓錐形，顏色為灰色，身高大約有150厘米，葉子呈狹葉形，顏色為灰綠色。檸檬草喜歡在溫暖濕潤的氣候、排水性良好的土壤中生長，在印度和馬來西亞的種植歷史比較悠久，有健胃消食、**消腫、消毒抗菌、****、活肌潤膚等**，平時大多沖開水食用。
檸檬草怎么吃
1、熱水沖泡
取出適量檸檬草放在杯子中，然后再在里面倒入適量熱水，3分鐘后即可飲用，沖泡完之后的檸檬葉不要扔掉，可以二次沖食，泡7分鐘即可，還可以第三次沖食，泡10分鐘即可。香氣宜人，味道清爽。
2、檸檬草茶泡飯
先把檸檬草用熱開水泡著，然后再把紫菜撕碎，在鍋里加入適量油加熱，把紫菜放進(jìn)去干煎，煎好之后再把它放在冷飯上，然后再把用開水泡過的茶倒入飯碗中即可食用。
3、檸檬草牛肉醬
取出適量食用油放入鍋里燒熱，然后再把切好的蒜、小蕃茄、檸檬葉爆香，然后再把牛絞肉放進(jìn)去，炒至金黃即可，*后再在鍋里放入調(diào)料，*后攪拌均勻即可食用。
檸檬草的營養(yǎng)價值
1、潤腸通便
檸檬草有潤腸通便的**，****可以經(jīng)常性地喝檸檬草泡水，對于促進(jìn)人體排便、清潔腸道很有好處，可以有效改善人體**癥狀。
2、健胃消食
檸檬草中檸檬醛的含量比較豐富，人體食用之后能夠中和胃酸，可以有效改善人體的水腫癥狀并且消除人體多余的脂肪，其健胃消食的**很不錯。
3、抗菌
檸檬草中富含精油成分，這種成分的殺菌**比較強(qiáng)，不僅可以有效**微生物的生長，甚至還可以消滅它，對于革蘭陽性菌、陰性菌等病菌的消滅也大有助益。此外，檸檬草對于**和**也有一定的**作用。
4、**止痛
中醫(yī)認(rèn)為，檸檬草很好的祛除風(fēng)濕、通經(jīng)止痛**，對于感冒發(fā)燒、跌打損失、胃痛、淤血、頭疼等病癥有一定的輔助**作用。
5、**
檸檬草中含有一種叫香葉醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使肺部通氣，避免人體產(chǎn)生痙攣等癥狀，其**平喘的作用很不錯。
6、**抑郁
檸檬草中含有的一種柑橘香氣，這種香氣能夠使人的心情放松，對于**抑郁有一定的輔助效果。
7、驅(qū)蟲
檸檬草所散發(fā)的氣味能夠驅(qū)散蚊蟲，熏蒸的話可以趕走**蚊子、虱子、跳蚤等昆蟲。
8、美容養(yǎng)顏
檸檬草中富含維生素C，可以促進(jìn)血液的循壞，是皮膚變得滋潤有**，有面色蒼白、貧血疲勞等癥狀的人可以適當(dāng)食用檸檬草，美容養(yǎng)顏的作用很強(qiáng)。
檸檬草的適宜人群
其實(shí)檸檬草很多人都可以食用的，只不根據(jù)它的營養(yǎng)價值和**，有些人適合食用，有些人不適合食用。檸檬草開胃消食、消暑止渴的作用比較強(qiáng)，口干舌燥、****的人群適宜食用;檸檬草中維生素C的含量比較豐富，易疲倦、長期在電腦面前工作的人群也適宜食用。此外，排便困難、風(fēng)濕性病痛等**也可食用，腎結(jié)石、***、****等****也適宜食用檸檬草。但是要注意地是，胃潰瘍、齲齒、***、胃酸多的**不宜食用檸檬草。
孕婦可以吃檸檬草嗎
孕婦是可以適量食用檸檬草的，這是因?yàn)闄幟什葜泻械囊环N香氣有****的**，而且這種淡淡的香氣還能緩解孕婦在孕期出現(xiàn)的孕吐、干嘔等不適癥狀。此外，檸檬草中含有的一種物質(zhì)能夠有效地中和胃酸，對于孕婦來說，有很好的止嘔作用。*后，孕婦在孕期排便困難。適量喝點(diǎn)檸檬水有助于改善**的癥狀，因此，孕婦是可以食用檸檬水的，但是要注意地是，不要在大量地食用檸檬草，也不要過多地在屋里放置檸檬草，不然香氣太重對孕婦和胎兒不利。
檸檬草可以驅(qū)蛟蟲嗎
檸檬草當(dāng)然是可以驅(qū)散蚊蟲的，這是因?yàn)闄幟什菟l(fā)的氣味有很強(qiáng)的驅(qū)蟲殺蟲**，這種香氣帶有淡淡的清香，對于人體來說有****、放松心情的**，但能夠驅(qū)散蚊蟲。而且檸檬草當(dāng)中還含有豐富的檸檬醛、避蚊胺等物質(zhì)，殺菌消毒、止癢止痛等作用都很不錯，放在房間不僅可以**，還能防止蚊蟲的叮咬，熏蒸的話效果會更好，可以趕走**蚊子、虱子、跳蚤等昆蟲。
檸檬草茶怎么喝
檸檬草還是可以泡茶食用的，泡茶方法上面我們已經(jīng)介紹過了，但要注意地是在泡茶的時候要把茶壺先用熱水溫一下，這樣泡出來的茶會更好喝，香味更濃郁。檸檬草可以跟玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草、迷迭香、鐵觀音、羅漢果、提子花薄荷等茶搭配，有美白養(yǎng)顏、排便**、清肝明目、減肥瘦身、抗菌抑菌、放松情緒等作用。在感冒期飲用還有利于**感冒。
檸檬草的食用禁忌
1、檸檬草既可作為食材食用，又可作為藥材食用。雖然適合很多人食用，但是還是有些人不能食用。體質(zhì)虛弱以及患有胃潰瘍、齲齒、***、胃酸過多等**的人群是不建議食用的，不然會加重病情，不利于人的身體健康。
2、檸檬草性質(zhì)溫和，其中的藥用價值很高，對于某些小病的**很有好處，但是藥三分毒，健康的人還是不可過量食用，不然會弄巧成拙，損壞身體健康。
看完以上的介紹，大家對于檸檬草的了解更進(jìn)了一步了吧。檸檬茶很適合在夏季食用，可以更好的將蚊蟲驅(qū)趕走，并且還有美容養(yǎng)顏的效果。