怎么吃石榴

禁忌人群

不適宜**者、**炎**、***者、實(shí)熱積滯者。

適宜人群

一般人群均可食用。適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者。

成熟后的石榴，多汁，甜而帶酸，是許多人*喜歡吃的水果之一，可是，石榴皮卻很難剝開。那么，如何快速剝石榴呢?而石榴又具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?買多了的石榴又如何保存呢?胃炎的人為什么不能吃石榴呢?

石榴怎么吃

酸甜多汁的石榴，色彩鮮艷、子多飽滿。食用的時(shí)候，石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，

1、直接剝開生吃。

石榴洗凈，用刀切去上下兩頭，劃破凸起的地方，**就可以吃了。

2、將石榴榨汁喝。將準(zhǔn)備好的石榴放入榨汁機(jī)后再放入適量的冷開水，根據(jù)個(gè)**況，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜經(jīng)常喝，可以滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。

3、和蘋果香蕉等一起制作果汁，也可以制作石榴蛋糕、石榴果醬、石榴鳳橘果醬、石榴蝦。

石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、吃石榴可以讓人的皮膚變得更有彈性，使人臉色變得更加有**，從而使人變得更加年輕，因此愛美的女士，可以在平日多吃些石榴，能使得自己變得美麗動(dòng)人。石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以保護(hù)眼睛，眼睛不好的人，或者害怕眼睛出問題的人，可以吃石榴，**眼睛問題的出現(xiàn)?；加衅つw病的人可以吃石榴，能起到緩解皮膚病的癥狀。

2、患有**的人要多吃石榴，因?yàn)槭衲芫徑?*，還能起到保護(hù)心臟的作用。石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，拉肚子的人可以吃石榴，能減緩拉肚子的癥狀，直到治愈。

3、身體比較虛弱的人，可以多吃石榴，因?yàn)槭裰懈缓S富的營(yíng)養(yǎng)成分，虛弱的人吃石榴能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。運(yùn)動(dòng)健身的人，也可以通過吃石榴，達(dá)到補(bǔ)充身體能量的作用，使自己運(yùn)動(dòng)起來更加有力量。減肥的人士，可以通過吃石榴，在不增加身體負(fù)擔(dān)的情況下，補(bǔ)充人體能量和熱量，達(dá)到減肥的效果。

4、石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，喝醉的人吃石榴，能夠降低酒精度，達(dá)到解酒的作用。

5、石榴全身是寶，不僅果肉能食，能**，石榴皮都有很好的**。如果家中有蟲，可以把石榴皮置于某處，就能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用。

6、石榴中含有的豐富的多酚化合物，小孩子可以通過吃石榴，從而保護(hù)大腦正常發(fā)育。心情不好，抑郁的人，可以通過吃石榴，平復(fù)心情，穩(wěn)定情緒。

7、石榴中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠軟化血管，對(duì)***、***的人有非常大的好處，***和*****可以通過吃石榴控制病情的發(fā)作?？诳实娜耍梢酝ㄟ^吃石榴，快速的減緩口渴現(xiàn)象。胃部積食，消化不好的人也可以通過吃石榴，起到開胃、助消化的作用。石榴中含有豐富的維生素C，****的人可以多吃石榴，因?yàn)槭衲芫徑?***的癥狀。

石榴的正確吃法

1、成熟的石榴可以直接食用，不僅顆粒飽滿，而且多汁，又酸又甜特別美味。

2、石榴還可以做成飲品，方法如下：

食材：石榴、酸奶、香蕉。

做法：石榴剝好備用，香蕉剝皮備用，再取一盒酸奶。把石榴先用攪拌機(jī)打碎，保留石榴汁，去子，然后把石榴汁、酸奶、香蕉三個(gè)一切放到攪拌機(jī)內(nèi)打碎攪拌，倒入杯子或碗中，就可以食用了。

吃石榴的季節(jié)

很多人都喜歡吃石榴，石榴不僅花長(zhǎng)的好看，成熟的果子更是顆粒大又飽滿，咬上一口，多汁，又甜又酸，特別好吃。石榴開花，一般是5月份到6月份之間，石榴花雖然不大，卻顏色鮮艷，特別好看。等到花落結(jié)果，再到石榴成熟，需要等到9月份到10月份，這時(shí)候的石榴掛滿枝頭，一個(gè)個(gè)炸開，漏出飽滿的果實(shí)，看著都很有食欲。

石榴雖然好吃，但是要注意吃石榴的時(shí)間。石榴不能空腹吃，*好也不要晚上吃。石榴畢竟是酸的，如果空腹吃，會(huì)損傷胃部，使得胃部不舒服。石榴含有大量的糖類物質(zhì)，晚上吃，會(huì)使的人變胖。所以，一般可以早上10點(diǎn)到中午午飯前這個(gè)時(shí)間段吃石榴比較好一些，還有下午5點(diǎn)前也可以吃石榴，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候容易吸收。

石榴的保存方法

石榴又酸又甜，特別好吃，所以在買石榴的時(shí)候，沒控制好，就會(huì)買多，買多又一次性吃不完，如果吃完了就會(huì)上火，這個(gè)時(shí)候要用正確的方法保存石榴，使得它不變質(zhì)不變味。

1、剛買回來的石榴吃不完，可以把碰傷了的挑出來，完好無(wú)損的放在陰涼、干燥，比較通風(fēng)的地方保存。

2、也可以直接把石榴放到冰箱里保存，這樣也能保存好幾天。

3、可以把石榴放入塑料袋，袋子口要扎緊，然后把其放到陰涼、干燥、比較通風(fēng)的地方。

4、還沒熟透的石榴和桿子一起摘下，用繩子綁住桿子，用塑料袋子套住每個(gè)石榴，然后掛在陰涼、干燥、比較通風(fēng)的地方。

5、把吃不完的石榴，用刀切開，然后剝下石榴的顆粒，將剝好的石榴粒放到碗里面，然后放入冰箱內(nèi)冷藏。

6、把吃不完的石榴，用刀切開，然后剝下石榴的顆粒，將剝好的石榴粒放到榨汁機(jī)里面，直接榨汁，然后冷藏。

怎樣判斷石榴是否成熟

石榴的果皮由綠變黃，果面光澤，果形不整，粗糙，石榴的果嘴合攏。果肉細(xì)胞中的紅色或銀白色針芒充分顯現(xiàn)。同時(shí)，石榴熟了之后還會(huì)裂開，剝開石榴后，露出飽滿的紅色果實(shí)，顆顆籽粒飽滿。

胃炎為什么不能吃石榴

慢性胃炎***好不要吃石榴。因?yàn)槭癯远嗔藭?huì)上火，會(huì)讓其產(chǎn)生不適感。

慢性胃炎的人，不能吃過酸、過辣等刺激性食物，也不能吃生冷不易消化的食物，平常吃飯的時(shí)候，要注意速度，要慢慢的吃，這樣有利于消化和減少胃部的刺激。胃炎的人不能暴飲暴食，平時(shí)吃飯要注意按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃含維生素A、B、C多的食物。

石榴怎么快速剝皮

石榴雖然好吃，但是石榴不容易直接食用，處理起來麻煩，可以通過一些技巧快速的吃到石榴。

1、取一個(gè)熟好的石榴，用水清洗干凈，用刀切去石榴兩段上下果蒂部分，劃破凸起的地方，這時(shí)候*關(guān)鍵的是要用兩只手同時(shí)用力，直接**就可以食用了。

2、取一個(gè)熟好的石榴，用水清洗干凈，用刀切去石榴兩段上下果蒂部分，用刀切段石榴的肚子，然后用勺子拍打石榴，石榴的果肉就會(huì)被拍打下來，拍打下來的果肉用水沖洗一下，就可以吃了。

3、取一個(gè)熟好的石榴，用水清洗干凈，用刀切去石榴兩頭，用刀沿著石榴的白筋劃開石榴皮，然后用刀挑斷石榴里面的白色部分，然后雙手用力**就可以輕松去除果肉了。

食物相克表