吃西柚有什么好處
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西柚中的柚苷配基是一種抗氧化劑，它能夠提高人體對胰島素的敏感度，維持人體的血糖平衡，還能夠柚苷配基可使肝臟燃燒脂肪，分解脂肪酸，幫助***人維持健康的體重，避免因體重增加導(dǎo)致病情加重。
減肥**
西柚中含水豐富，多酶而少鈉，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在人體內(nèi)。
而且西柚中的膳食纖維豐富，能快速增強飽腹感，降低食物攝取量。據(jù)美國一營養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)，減肥食譜中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以達到減輕體重的效果。
補充葉酸
西柚含有天然的葉酸，既能**貧血，又能降低胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，孕婦和貧血的人可以常吃西柚。
開胃消食
西柚味道甘酸，能刺激唾液和胃液分泌，具有開胃消食的**。胃口不好的人，可以在飯前吃四分之一個西柚刺激食欲。****的人，則可以飯后1小時吃半個西柚消食。
降低***
西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白***的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，**心血管**。
祛痘護膚
西柚是非常好的護膚水果，果肉中含豐富的維生素C和維生素P。其中維生素P能收縮毛孔，幫助調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，防止毛孔堵塞長痘痘。維生素C可加強機體的**功能，并減少體內(nèi)自由基，幫助延緩皮膚衰老。每天堅持吃半個西柚，美容祛痘很有幫助。
**結(jié)石
西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些帶苦味的物質(zhì)，可以**腎囊腫的形成，降低結(jié)石的風險。專家建議，每天喝1000毫升西柚汁可有效**腎結(jié)石的發(fā)生。
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西柚還具有****的**，西柚中的柚苷配基成分可以刺激癌細胞中的DNA修復(fù)，以此達到**效果，經(jīng)常食用西柚可以降低**，結(jié)**，***，膀胱癌和食道癌發(fā)生的風險。
西柚的食用禁忌
***不宜吃西柚
西柚可與多種藥物相互作用，*****在服藥**期間不宜吃西柚。因為西柚可能會影響***藥物代謝的速度，增強***類藥物的濃度和作用。
胃酸過多者不宜吃
西柚味道偏酸，會刺激胃黏膜分泌胃酸，本身胃酸較多的人，吃了以后容易引起嘔酸水。