羊肉可以和豆腐一起吃嗎
羊肉可以和豆腐可以一起吃。
從食物的成分上來看,羊肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分,而豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、鐵、磷、鎂等營養(yǎng)元素,這兩種食物成分不相**,是可以在一起食用的。
羊肉和豆腐一起吃的好處
清熱去火
羊肉性溫,有溫補身體的作用,但是吃完羊肉后很容易會出現(xiàn)上火的癥狀,而豆腐中含有的石膏成分有清熱瀉火的作用,與羊肉一起搭配是*合適不過的了。
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羊肉歸脾、腎經(jīng),有溫陽**、暖身的**,與豆腐一起搭配效果更好,適合在寒冷的冬季食用。
改善口感
羊肉帶有一點點的腥味,有的人會難以接受,而豆腐可以緩解羊肉中的腥味,在一定程度上可以改善羊肉的食用口感。
羊肉和豆腐怎么做好吃
1.準備羊肉250克、一塊豆腐、適量的蔥、姜、蒜、料酒、生抽、花椒、大料、小茴香、桂皮、香葉、香菜等。
2.將羊肉洗凈,切成1-2cm小塊,涼水浸泡半小時;豆腐切成如羊肉塊大小備用;姜切片、蒜整瓣、蔥白切成小段。
3.將羊肉塊涼水下入砂鍋,開火;煮開后放入料酒、姜片、花椒、大料、小茴香、桂皮、香葉等香料,然后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時,直到羊肉燉爛。
4.將豆腐塊放入鍋中后,同時放入蔥蒜,加入適量鹽、少量生抽,火稍開大繼續(xù)燉10分鐘。
5.*后在關(guān)火前放入蠔油一勺,關(guān)火燜5分鐘,出鍋前放入香菜即可。
長期吃羊肉燉豆腐好嗎
長期吃羊肉燉豆腐不是很好。
雖然豆腐有清熱去火的作用,但是羊肉是一種大補的食物,長期食用多多少少還是會有一點上火的,所以長期吃羊肉燉豆腐不是很好,一般是選擇在寒冷的冬季適量食用。