黃瓜可以榨汁嗎
黃瓜當(dāng)然可以榨汁喝。
我們都知道黃瓜可**、強(qiáng)心臟、美容和****、動(dòng)脈硬化,常吃它可對(duì)這些起到很大的作用。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家通過(guò)對(duì)比研究證實(shí),每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂,甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。實(shí)驗(yàn)中營(yíng)養(yǎng)專家還發(fā)現(xiàn),吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。
怎樣自制鮮榨黃瓜汁
食材:新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開(kāi)300ml、消毒好的紗布1塊.
做法
1、先把黃瓜洗干凈,然后切掉黃瓜的兩端;再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黃瓜放入榨汁機(jī)里;輕輕一摁按鈕,很快就變成了翠綠色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜調(diào)勻。
4、這時(shí)的黃瓜汁有一些浮沫,口感不是很好。用準(zhǔn)備好的高溫消毒好的紗布過(guò)濾2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黃瓜汁大功告成了。
經(jīng)常喝黃瓜汁有什么好處
幫助消化
黃瓜汁含有豐富的纖維,食用過(guò)后可促進(jìn)腸胃挪動(dòng),幫助消化,有**或者隱形**的可以經(jīng)常使用,幫助大便排出。
改善皮膚
黃瓜汁中含有大量的維生素,鮮榨出來(lái)的黃瓜汁可以用來(lái)敷面膜,更加易吸收,幫助改善皮膚,讓你的皮膚更加光滑有彈性。
**口腔**
喝黃瓜汁的作用大于吃黃瓜,具有清爽腸胃并且能夠**口腔**,讓你的牙齒更健康,口氣更加清新。
增強(qiáng)記憶力
每天堅(jiān)持喝一杯黃瓜汁還能有增強(qiáng)記憶力的作用,切記要堅(jiān)持哦。
防脫發(fā)
黃瓜汁還具有防止頭發(fā)脫落,指甲劈裂的情況哦,但是同樣要堅(jiān)持哦。