紅棗茶(
茶葉和紅棗能一起泡嗎)
發(fā)布時(shí)間：2021-07-31 13:31:01
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茶葉和紅棗能一起泡嗎
不建議一起泡。
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖類(lèi)及鈣、鋅、鐵、磷等礦物質(zhì)，可以生吃，也能燉湯、煮粥等，曬干可入藥，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性溫、味甘，具有****、健脾和胃的**，雖然紅棗可以泡水喝，但不能與茶葉一起泡，因?yàn)椴柚懈缓匪?，這種物質(zhì)可以與鐵在消化道內(nèi)形成難消化的物質(zhì)，不僅容易導(dǎo)致腸胃不適，還影響了機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收。
紅棗一次吃幾顆合適
一次吃3~5顆為宜。
紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及膳食纖維，吃多了較難消化，容易導(dǎo)致腹脹，而且紅棗味道甘甜，過(guò)量食用容易生痰生濕，可能會(huì)導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，從而加重水腫的情況。一般來(lái)說(shuō)，一次吃3~5顆即可。
紅棗怎樣泡水喝*好
原料
紅棗、冰糖、枸杞、冷水。
做法
1、將紅棗、枸杞洗凈，放入鍋中；
2、注入適量清水，大火煮沸；
3、轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，攪勻即可。
原料
干紅棗、桂圓肉、冰糖、蜂蜜、水。
做法
1、將紅棗洗凈，對(duì)半切開(kāi)，去棗核；
2、將紅棗、桂圓、冰糖放入燉鍋中，加入水；
3、大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘；
4、盛入碗中，待***蜂蜜調(diào)味，即可。
哪些人不宜喝紅棗茶
1、*****
紅棗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖等，含糖量比較高，因此，*****不宜食用，以免加重病情。
2、燥熱體質(zhì)者
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，性溫、味甘，是常見(jiàn)的溫補(bǔ)類(lèi)食物，若體質(zhì)燥熱者食用，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。
3、痰濕體質(zhì)者
紅棗中含有大量的糖分，并且能滋補(bǔ)身體，因此，痰濕體質(zhì)者不宜食用，以免引起身體不適，痰濕體質(zhì)常見(jiàn)舌苔厚膩、食欲不振等癥狀。
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