綠豆薏米紅豆糖水綠豆薏米紅豆糖水原材料:綠豆，薏仁米，老冰糖
作法:
1.綠豆薏米清洗，侵泡一個(gè)小時(shí)上下。
2.以后添加冷水綠豆,薏仁米.老冰糖放入鍋中等到綠豆?fàn)€才行。
3.還可以熬出一碗口味淡的粥,沒放老冰糖。
小技巧:作用：退熱，去濕氣，健脾胃
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薏仁米，甘、淡，生寒.歸脾、胃、肺經(jīng)，淡滲清熱利濕，生寒清熱**，以清瀉寒濕主導(dǎo)，兼具健脾胃之功，適合脾虛濕熱，濕濁押注，及**等.
用以熬粥，關(guān)鍵的作用是清瀉寒濕.還可以添加赤小豆，提高利濕的作用，協(xié)助您安度這一酷熱又濕冷的“夏時(shí)”.薏米紅豆百合花甜水介紹:這但是一款多種多樣作用的甜水呢，能夠美白皮膚、能夠降火、能夠有利排尿。一箭三雕~~~原材料:赤小豆，薏仁米，百合花，老冰糖
作法:
1.赤小豆事前泡二、三個(gè)鐘頭。
2.做一鍋水，待水開以后放赤小豆，再度沸騰以后放薏仁米和百合花，水再度燒開轉(zhuǎn)文火就煮就可以了。如果圖方便，能夠把原材料一股腦裝進(jìn)去，全部原材料都熟透就可以了。
3.熱吃、涼吃都非常好的，加些老冰糖、或是桂花糖味兒都很好啊！
花生仁薏米仁芋圓糖水介紹:父親節(jié)，一款甜美粘稠的紅豆糖水送至了母親的手邊。端著紅豆糖水，母親的手一些發(fā)抖，眼圈一些潮濕，“閨女確實(shí)長(zhǎng)大以后~”母親的微笑讓這碗紅豆糖水越來越更甜、更甜……原材料:大芋頭100g，小麥面粉100g，白糖10g，薏米仁30g，生花生米50g，老冰糖25g
作法:
將薏米仁和生花生米清洗，用冷水侵泡6鐘頭以上，備用。
大芋頭清洗，切成片放進(jìn)炒鍋中煮熟，取下碾成糊狀，放進(jìn)白糖翻拌，再將小麥面粉倒進(jìn)芋泥中揉至成山芋面糊，搓發(fā)展條形再切割成1cm的小傅，預(yù)留。
將花生仁和薏米仁放進(jìn)鍋中，添加適量的冷水用文火先煲煮三十分鐘，添加老冰糖，以后放進(jìn)黑涼粉丁一同燒煮至原材料完善就可以。薏仁米銀耳湯薏仁米銀耳湯介紹:夏日炎炎總覺得心浮氣躁、食欲不佳，薏仁米銀耳湯底具備去水腫、利胃腸、清熱**潤(rùn)肺的作用，給你過一個(gè)清潤(rùn)的夏季。原材料:薏仁米，銀耳，山藥，云苓，大棗，小棗，豬瘦肉約500克
作法:
1、先將湯底清洗用清小水泡約30-60分鐘
2、選擇新鮮豬瘦肉約500克，清洗放進(jìn)鍋內(nèi)，加冷水至淹蓋豬瘦肉，用火災(zāi)煲至水開后約1.5分鐘，歇火將豬瘦肉撈出。
3、隨后將侵泡過的湯底與豬瘦肉一同放進(jìn)火鍋內(nèi)，用火災(zāi)煲30分鐘。
4、再改成文火煲1-2小時(shí)后，依據(jù)每個(gè)人愛好放鹽調(diào)料就可以享受清熱**潤(rùn)肺的薏仁米銀耳湯了。
小技巧:
薏仁米銀耳湯采用的是不去油的原材料，采用植物油脂成分不太高的豬瘦肉煲出去的湯會(huì)美味可口哦！護(hù)膚紅豆糖水護(hù)膚紅豆糖水原材料:蓮籽8顆百合花1顆薏仁米50克玉竹15克山藥15克高麗參15克枸杞子20粒老冰糖少量
作法:
1）蓮籽，薏仁米，玉竹，山藥，高麗參和
枸杞子倒進(jìn)碗中，清洗干凈。
2）將清洗的原材料倒進(jìn)鍋中，添加水火災(zāi)燒開后，轉(zhuǎn)文火再次煮30分鐘，隨后放進(jìn)清洗的百合花，5分鐘后加入老冰糖，待老冰糖溶化后就可以，制冷后放進(jìn)電冰箱冰飲后服用口味更強(qiáng)。
小技巧:**薏仁米在商場(chǎng)的谷物區(qū)有銷售，除開煲這個(gè)紅豆糖水，平常用薏仁米和稻米以1：1的占比熬粥，連吃一周，還能夠醫(yī)治臉部的臉上痘痘哦。建議孕婦不必服用薏仁米。
**玉竹，山藥，高麗參都能夠在中藥店購到，但不建議一次放進(jìn)過多的量，特別是在這些討厭中藥材味兒的人，要為自己一個(gè)由淺入深的融入全過程。