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點評：紅心柚帶有一定量維他命C，其發(fā)熱量和鈉成分都較低，但它的別的營養(yǎng)成分在新鮮水果中處在偏低水平，適合減肥瘦身期內(nèi)服用。
營養(yǎng)成分信息內(nèi)容
營養(yǎng)元素成分(每100克)營養(yǎng)元素成分(每100克)
發(fā)熱量(卡路里)42.00碳水化合物化合物(克)9.50
人體脂肪(克)0.20蛋白(克)0.80
**纖維素(克)0.40
度量單位
度量單位發(fā)熱量(能食一部分發(fā)熱量)
1個(中)紅心柚(1200.0克，能食一部分828.0克)348卡路里
1個(大)紅心柚(1600.0克，能食一部分1104.0克)464卡路里
1瓣紅心柚(150.0克，能食一部分104.0克)43卡路里
標準(100克)42卡路里
營養(yǎng)成分
紅心柚
紅心柚帶有糖原、維生素b21、維生素b22、維他命C、維生素P、胡羅卜素、鉀、鈣、磷、**酸等。柚皮主要成分有柚皮*、新陳皮*等，柚核帶有人體脂肪油、黃柏*、黃柏內(nèi)酯等。紅心柚營養(yǎng)豐富，每100克能食一部分，水分含量84.8克、蛋白0.7克、人體脂肪0.6克、碳水化合物化合物12.2克、發(fā)熱量57大卡、膳食纖維0.8克、鈣41mg、磷43mg、鐵0.9mg、胡羅卜素0.12mg、鹽酸素0.07mg、維生素b20.02mg、尼克酸0.5mg、抗壞血酸41mg。
營養(yǎng)成分分析
1、紅心柚中帶有***病人必不可少的***營養(yǎng)元素鉀，基本上沒有鈉，因而是身患****病及慢性腎臟病病人（假如腎功能不全伴隨高鉀血癥，則禁止服用）*好的飲食療法新鮮水果之一；
2、柚中帶有很多的維他命C，能夠減少血液中的***；
4、紅心柚的阿拉伯膠不但可減少密度低蛋白水準，并且能夠降低主動脈壁的毀壞水平；