茄汁沙丁魚(yú)的做法
發(fā)布時(shí)間：2021-07-12 18:12:17
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金*魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分并不是一般的豐富多彩，金*魚(yú)肉里邊帶有很多的不飽和脂肪酸及其各種各樣身體需要的微量元素。金*魚(yú)針對(duì)孕婦而言是一種十分非常好的滋補(bǔ)品，由于不飽和脂肪酸能夠合理推動(dòng)肚里小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
食物清單
冰鮮金*魚(yú)適當(dāng)、葡萄酒1聽(tīng)、西紅柿1個(gè)、亨氏番茄醬1聽(tīng)、良姜適當(dāng)、醬油適當(dāng)、小蔥適當(dāng)、白砂糖適當(dāng)、精鹽適量、麻椒適當(dāng)、八角茴香姜片適當(dāng)、蒜頭適當(dāng)。
制做流程：
1.做這家常小菜的原材料。
2.小蔥切割成段狀。
3.姜片敲碎預(yù)留。
4.蒜頭切割成塊狀。
5.番茄切割成小塊。
6.鍋中給油燒火熱香八角茴香和麻椒。
7.放進(jìn)蔥、姜、蒜炒香。
8.把金*魚(yú)放進(jìn)鍋中。
9.放進(jìn)番茄略微炒一會(huì)兒。
10.添加1/4聽(tīng)的葡萄酒。
11.放進(jìn)適當(dāng)?shù)?a href="http://magicnucleu.com/chanpin/fqss/" target="_blank">番茄沙司炒勻。
12.放進(jìn)適當(dāng)?shù)?a href="http://magicnucleu.com/chanpin/baishatang/" target="_blank">白砂糖。
13.添加適量的食鹽。
14.添加適量的醬油。
15.放進(jìn)二張香葉子。
16.把剩余的葡萄酒所有倒進(jìn)鍋中。
17.把魚(yú)連湯一起倒進(jìn)壓力鍋中。
18.電飯鍋調(diào)到牛腱肉/豆類食品擋位就可以。
這道茄汁沙丁魚(yú)味兒十分非常好，假如很感興趣得話就可以親自動(dòng)手制做一下這家常小菜。這家常小菜的難度系數(shù)一般，要是將制做這家常小菜的食物準(zhǔn)備好，依照上邊的流程就可以制做出美味的茄汁沙丁魚(yú)了。我們自己做出去的金*魚(yú)相比外邊的更細(xì)致更美味。做出去的茄汁沙丁魚(yú)假如一次性吃剩得話能夠放到電冰箱里下一次再次服用。
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