上火吃什么菜（上火了吃什么菜呢）
發(fā)布時(shí)間：2021-07-12 13:03:21
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??苦瓜：研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因?yàn)榭喙现写嬖谝环N活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，*****，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手。苦瓜的吃法很多，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機(jī)里榨過后直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實(shí)在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水里泡一會(huì)苦味會(huì)減輕。
??萵筍：吃過萵苣以后會(huì)感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的**很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌著吃，都能去火。調(diào)著吃：把萵筍切成條，在開水里溜一下，撈出來(lái)，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時(shí)吃的時(shí)候削了皮直接吃。
??芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解郁熱的**?？諝飧稍锏臅r(shí)候，人往往感到口干舌燥、氣喘**，周身不舒服，這時(shí)候常吃些芹菜有助于清熱**，去病強(qiáng)身。不僅如此肝火過旺，及經(jīng)常**、頭疼、皮膚粗糙的人也要多吃芹菜。順便再說(shuō)一句，**的人也可以吃芹菜哦。
??百合：百合具有清心**、清除余熱、利咽消腫的**，對(duì)于緩解熱病余熱，清肝明目有很好的效果。百合和菊花一起泡茶適用于內(nèi)熱、****的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤(rùn)肺**哦。
??現(xiàn)在我們就知道了上火了吃什么菜，平時(shí)的時(shí)候我們需要自己好好的**上火的情況，上面的這些菜不僅上火可以吃，就連平時(shí)也是很好的蔬菜，我相信只要我們經(jīng)常的吃點(diǎn)蔬菜，多喝水，還要多吃水果，少吃油膩的食物，長(zhǎng)久下來(lái)身體會(huì)很少上火的。
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