蝦和雞蛋能一起吃嗎（雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎）

雞蛋是我們生活中經(jīng)常吃的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富能很好的補(bǔ)充我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是在生活中出現(xiàn)缺鈣就會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，其中蝦也有很好的補(bǔ)鈣作用，很多人總是習(xí)慣將兩者搭配一起食用，但是有擔(dān)心會(huì)破壞兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面一起了解下雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎。

雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎

一：雞蛋營(yíng)養(yǎng)分析：

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界*優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，****力，并促進(jìn)肝****；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的**物質(zhì)，具有**作用；雞蛋味甘，性平；具有養(yǎng)心**，**，**潤(rùn)燥之**。

二：蝦營(yíng)養(yǎng)分析：

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中***含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于*****及****；蝦肉還有****，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀**、**滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等**。

三：與雞蛋相克的食物：

雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會(huì)中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

四：與蝦相克的食物：

1.吃蝦嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素C，否則，可生成三價(jià)*，能**；

2.不宜與豬肉同食，損精；

3.忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；

4.忌糖；果汁與蝦相克，同食會(huì)腹瀉。

上面就是對(duì)雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道雞蛋和蝦能一起食用，并且還有很好的補(bǔ)鈣作用，但是值得注意的是蝦和盡量不要和過(guò)著和雞肉等食物一起食用，并且有皮膚**的朋友進(jìn)行不要食用蝦