蘋果大家都吃過吧，蘋果中是一種富含有豐富營養(yǎng)價(jià)值的水果，蘋果也是美容之果，蘋果中的果酸可以促進(jìn)血糖，穩(wěn)定還可以降低***，蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)，所以蘋果的水分多，富含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蘋果也是很有好處的，可大家卻不知道晚上吃蘋果也是有一定壞處的，那么晚上吃蘋果有什么壞處呢？
吃多少都沒有壞處一般人!**和*****不宜多吃。
蘋果成分:
1.蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低***;
2.在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;
3.蘋果中含的多酚及黃*類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，**鉛中毒;
4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的**;
5.蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害;
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
一般人群均可食用
1.慢性胃炎、****、氣滯不通者，**、慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎，***、膏血脂和肥胖**，****、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng);
2.**和*****不宜多吃。
食療作用:
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng);
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的**;
主治中氣不足，****，氣壅不通，輕度腹瀉，**，煩熱口渴，飲酒過度，***等。
每一種水果都有好處也有壞處，并不是所有的水果只有好處沒有壞處的，蘋果中含有大量的果酸，不建議大家晚上飯前食用，*好飯后半小時(shí)之后再吃蘋果，不會(huì)對(duì)胃有傷害，還可以**慢性胃炎。