桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到****的效果。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。故吃桃能**貧血。富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);**;增強(qiáng)腸道功能。
但是不能與下列食物一起食用：
1、黃瓜與桃，黃瓜含有維生素C分解酶，而獼猴桃含有豐富的維生素C，二者同食會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
2、豬肝與桃，動物肝臟，尤其是豬肝中的某些礦物質(zhì)成分，易使獼猴桃中的維生素C氧化。
3、菠菜與桃，二者均是**鹽含量很高的食物，同時大量食用，會影響鈣、鐵的攝取并引發(fā)結(jié)石。
4、牛肝與桃，牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使櫻桃中的維生素C氧化，所以兩者不能搭配食用。
5、黃豆與桃，楊桃所含的**與黃豆含有的蛋白質(zhì)相遇，會形成一種凝固物質(zhì)，導(dǎo)致****。
6、牛奶與桃，楊桃中的**在消化過程中與牛奶中的鈣結(jié)合，形成人體無法吸收的**鈣，影響鈣的吸收。
7、白酒與桃，核桃性熱，多食生痰動火，白酒甘辛大熱，二者同食，易導(dǎo)致血熱，特別是有咯血宿疾的人應(yīng)忌食。
8、豆腐與桃，豆腐與核桃同食可致腹脹、**、****。
9、鴨與桃，鴨肉尤其是鴨皮與核桃含油脂都比較多，二者同食易引起惡心、呃逆等身體不適癥狀。
10、燒酒與桃，核桃性熱，多食生痰動火，與燒酒同食，更易導(dǎo)致血熱，輕者咳嗽，嚴(yán)重時會鼻血。二者不可同食。
11、蜂蜜與桃，含有維生素X的櫻桃與含有銅的蜂蜜同食，容易因氧化而失去營養(yǎng)價值。
桃和什么不能一起吃呢?上述文章里就為此問題進(jìn)行了分析講解，此時可以發(fā)現(xiàn)不能同桃一起吃的食物較多，多數(shù)人會稱自己也這樣搭配著食用過，身體卻未產(chǎn)生不適。其實**在食用時的量能決定食用后的不適嚴(yán)重性。**少量食用身體出現(xiàn)的癥狀輕，**不仔細(xì)鑒別就不會發(fā)現(xiàn)，從而未見到相應(yīng)的危害。