作法一
主要材料：
蘿卜300克、西紅柿200克
輔材：
全麥面粉40克
調(diào)味品：
番茄沙司50克、鹽3克、雞精1克、食用油20克
作法：
1.將蘿卜清洗，切條。
2.番茄(西紅柿)清洗，滾刀塊。
3.將鍋放置灶火上，倒進(jìn)食用油，燒至三成熱時拌入小麥面粉，攪拌成糊。
4.鍋內(nèi)放番茄沙司炒成辣椒油，加冷水、白蘿卜絲，用文火煮至軟嫩。
5.*終放進(jìn)番茄丁、食鹽、雞精調(diào)料燒開，起鍋就可以。
作法二
提前準(zhǔn)備食物：西紅柿3個、蘿卜一根、干香菇5朵、鹽1湯匙(5克)、黑胡椒粉1/2湯匙(3克)、芝麻油1/4湯匙(1ml)。
流程：
1.蘿卜削皮清洗再切成約75px尺寸的滾刀塊。干香菇自來水沖凈表層的浮灰，不需要侵泡。番茄清洗切割成和蘿卜尺寸一樣的塊。
2.火鍋用火災(zāi)加溫，倒進(jìn)油，待油7成熱時，倒進(jìn)2/3的番茄爆鍋出湯后，倒進(jìn)開燒開。
3.放進(jìn)干香菇和蘿卜一起，改為低火，虛掩著蓋子，煮約20分鐘。
4.開啟外蓋，放進(jìn)剩下的1/3的番茄塊。
5.改為火災(zāi)煮5分鐘，加入鹽，黑胡椒粉和芝麻油攪拌就可以。
小貼士：
弱身體素質(zhì)者、脾胃虛弱、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫大、先兆流產(chǎn)、****者不適合多食。留意：籮卜不適合與山參同食，脾胃虛弱者勿生吃。
籮卜為寒性蔬菜水果、陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛弱者不適合多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫大、先兆流產(chǎn)、****等病人少食籮卜。除此之外，籮卜不適合與吃蛇、山參、石鍋魚、炭火烤肉、桔子一起服用?；j卜主瀉、紅蘿卜為補，因此二者*好是不必同食;胡蘿卜和蘿卜也不可以一起烹煮。
番茄蘿卜湯的制做早已詳細(xì)介紹清晰了，上文解讀了二種番茄籮卜湯做法。要作出爽口的湯苛，要注重許多方法與方式，另外還要依據(jù)食用者年紀(jì)而定，所加上的調(diào)料便會有顯著的差別，如果是寶寶服用能夠找成汁熬湯，還可以切成小丁熬湯，如果是成人則可配搭肉類食品等食材熬湯，燒菜時務(wù)必維持食材的有效配搭。