豆瓣醬拌面（豆瓣醬拌面好不好吃）
發(fā)布時間：2021-07-09 11:30:58
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主要材料伸縮
120g鮮面條
3個生雞蛋
調(diào)料
適當油
適當豆醬
適當油麥菜
適當肉沫
營養(yǎng)分析
生雞蛋是人類*好是的營養(yǎng)成分來源于之一，生雞蛋中帶有很多的維他命和礦物及有高微生物使用價值的蛋白。對人來講，生雞蛋的蛋白質(zhì)量*好，僅次奶水。一個雞蛋含有的發(fā)熱量，等同于一個半蘋果或一杯牛奶的熱量，可是它還有著8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白、6%的維他命D、3%的維生素E、6%的維生素D、2%的維生素b2、5%的維生素b22.4%的維生素b26。這種營養(yǎng)成分全是身體不可或缺的，他們起著至關(guān)重要的**，如修補身體組織、產(chǎn)生新的組織、耗費動能和參加繁雜的基礎(chǔ)代謝全過程等。
1.生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，蛋白為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損害有修補**
2.含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對****系統(tǒng)和人體生長發(fā)育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，并推動肝臟再造
3.生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養(yǎng)元素，能夠溶解和空氣氧化人體內(nèi)的**物，具備****。
制做流程伸縮
1備鮮面條，豆醬，油麥菜，肉沫，生雞蛋。
2火鍋煮開開，煮面條。
3煮至鮮面條微熟，再將油麥菜及肉沫入鍋。
4另出鍋，熱鍋給油，打勻雞蛋液并入鍋，煎至**再切割成蛋條預(yù)留。
5將煮好的鮮面條起鍋，裝在碗里。
6添加蛋絲(刀功不太好，切得不足細)
7再添加一匙豆醬拌至勻稱進味就可以。
8一份荷包蛋豆醬拌面進行。
郫縣豆瓣醬炒面的美味堅信早已不是什么大的密秘了，要想作出美味的郫縣豆瓣醬炒面是需要自身花銷一定的苦功的，僅有那樣的勤奮才能夠獲得大量的美味可口的郫縣豆瓣醬炒面的。
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