豆芽炒粉絲(豆芽炒粉絲的做法有哪些)
發(fā)布時(shí)間:2021-07-08 16:59:45
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營(yíng)養(yǎng)成分:
粉絲:粉絲的營(yíng)養(yǎng)元素主要是碳水化合物化合物,膳食纖維素,蛋白,維生素b3和鈣,鎂,鐵,鉀,磷,鈉等礦物。
豆芽菜:豆芽菜也稱芽苗菜,稱之為“活物蔬菜水果”,綠豆芽與黃豆芽是普遍的二種豆芽菜。豆芽菜營(yíng)養(yǎng)成分很高,它帶有豐富多彩的維他命C、膳食纖維素等能夠醫(yī)治多種多樣人體問題,豆芽菜不但營(yíng)養(yǎng)成分很高,對(duì)身體的五種病癥也很合理。
作法一:
提前準(zhǔn)備黃豆芽100g、粉絲200g、蔥,青椒,鹽,油
1、粉絲用溫小水泡軟。
2、黃豆芽清洗,控干水,預(yù)留。
3、蔥切末,青椒切條,預(yù)留。
4、鍋起油,放進(jìn)蔥末,青椒絲,炒出香味。
5、放進(jìn)黃豆芽煸炒兩下。
6、放進(jìn)粉絲,火災(zāi)煸炒。
7、添加適量的鹽,淋入小量的水,大火收汁,起鍋擺盤。
作法二:
主要材料:黃豆芽,粉絲
調(diào)料:郫縣豆瓣醬,植物油,鹽,味精
1、粉絲用涼水泡發(fā),鍋內(nèi)火油,放進(jìn)郫縣豆瓣醬炒出香味;放進(jìn)豆芽菜,炒至七完善,添加泡好的粉絲,再次煸炒,待粉絲炒軟就可以放進(jìn)小量食用鹽,味精調(diào)料,起鍋。
2、假如郫縣豆瓣醬放的充足多得話,可以不加鹽和味精。
以上便是豆芽炒粉絲的作法,看見我們上邊列舉的流程是否感覺非常簡(jiǎn)單啊。豆芽菜是一種十分有營(yíng)養(yǎng)成分的食物,豆芽菜寒性味甘,不但有黃豆芽也是有綠豆芽,因此在做這道美味可口的情況下,你能依照自身的愛好,選擇自己喜愛的豆芽菜,豆芽菜可有利排尿去濕氣,清熱去火,乃至針對(duì)皮膚都是有非常好的維護(hù)**,豆芽炒粉絲味兒好,營(yíng)養(yǎng)成分高,大伙兒能夠試一下哦。
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