雞蛋肉餅湯（雞蛋肉餅湯的家常做法）
發(fā)布時(shí)間：2021-07-08 14:29:08
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1豬瘦肉切碎添加少量水淀粉攪拌均勻預(yù)留。
2肉搓成豬肉丸。
3把豬肉丸扔入陶罐內(nèi)。
4肉勻稱鋪平于陶罐底端。
5把生雞蛋打進(jìn)罐里。
6滿油調(diào)配好的滋補(bǔ)湯。
7用錫箔紙密封。
8放進(jìn)瓦缸內(nèi)。
9先用火災(zāi)煨30分鐘，隨后用文火煨4鐘頭上下就可以取出服用。
10美味可口的雞蛋肉餅湯大獲全勝。
小技巧：
生雞蛋是人類理想化的***食品，在食用方法上也應(yīng)留意科學(xué)研究。針對(duì)老人而言，多吃雞蛋要以煮、臥、蒸、甩為好，由于煎、炒、炸盡管美味，但較無(wú)法消化吸收。如將生雞蛋生產(chǎn)加工成咸蛋后，其含鈣會(huì)持續(xù)上升，可由每豪克的55mg提升到512mg，約為蛋類的10倍，非常適合于****的中老年服用。還應(yīng)提示的是，切不可吃生雞蛋，有些人覺(jué)得吃生雞蛋營(yíng)養(yǎng)成分好，這類觀點(diǎn)是不合理的。
1.生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，蛋白為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損害有修補(bǔ)**;
2.含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對(duì)****系統(tǒng)和人體生長(zhǎng)發(fā)育有益，能益腦益智類，改進(jìn)記憶能力，并推動(dòng)肝臟再造;
3.生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠溶解和空氣氧化人體內(nèi)的**物，具備****。
在上面的文章內(nèi)容里邊我們?cè)敿?xì)介紹了一種普遍的食物，那便是生雞蛋了，我們了解生雞蛋不僅美味并且還帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，常多吃雞蛋有益于我們的身心健康，前文為我們?cè)斀饬穗u蛋肉餅湯的粉絲的做法。
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