山藥煲湯的做法大全（山藥煲湯的做法大全有哪些）
發(fā)布時間：2021-07-08 12:33:14
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冬天養(yǎng)胃－－清補(bǔ)山藥羹
這幾天大幅度減溫，真實立冬了，也惦記著吃些熱熱烘烘的湯羹，貼心養(yǎng)胃。北京的冬天干躁，也要留意防燥，不能吃太補(bǔ)的東西，防止容易上火。
清補(bǔ)山藥羹
清補(bǔ)山藥羹
原材料：淮山藥一根，木耳少量，蟲草花少量，介菜少量。（或別的青菜）
調(diào)味品：鹽1/2小勺，糖1/4小勺。
清補(bǔ)淮山藥羹的做法
1.鐵棍山藥一根或一般淮山藥一根，清洗表層土壤，放進(jìn)鍋中蒸20分鐘，放涼去皮，倒成泥備用。
清補(bǔ)山藥羹
2.干木耳和蟲草花用溫小水泡發(fā)，切成細(xì)絲備用。介菜清洗切細(xì)條。
3.山藥泥和份量4倍的水一起放進(jìn)鍋中，攪拌均勻，開*燒開。
清補(bǔ)山藥羹
4.先松不太非常容易熟的蟲草花，木耳和山藥羹同煮5分鐘，再下介菜、鹽、糖煮三分鐘就可以。
沒加點油的湯，素而不寡，口味淡可是不枯燥，非常容易消化吸收。
清補(bǔ)山藥羹
山藥的**
淮山藥，別名薯蕷、土薯。淮山藥帶有蛋白、粘液質(zhì)、**、淀盼酶、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維C等?；瓷剿幨抢仙賰上嘁说?a href="http://magicnucleu.com">食品，可長期性服用。山藥的**：1．淮山藥有健脾胃潤肺、益腎健腎、解渴治腹瀉等作用，
實際上淮山藥針對補(bǔ)氣**和諸位****的女性朋友們，而言是十分非常好的挑選以上詳細(xì)介紹的山藥煲湯的做法大全，在其中大伙兒能夠挑選運用淮山藥來熬湯，不僅針對人體具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的**，并且十分的美味美味可口。
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