蘿卜和其他類型的籮卜對(duì)比得話，不但具有了十分高的營(yíng)養(yǎng)成分，并且常常服用還能提高我們的抵抗能力，*重要的便是，這類食材的吃法十分多，我們?cè)谥谱龅那闆r下能夠依據(jù)我們自身的愛好來開展制做。
原材料：
蘿卜450克、小香蔥1根約15克、姜10克、鹽1/2小勺約3克、糖小量、味精小量、水100ml、植物油2一茶匙(30Ml)。
作法：
1，將蘿卜清洗削皮，切割成(或是刨成)細(xì)條，蔥切蔥末，姜切生姜沫;
2，炒菜鍋燒開，倒進(jìn)食用油燒至6成熱(手放到油上邊能覺得到顯著的熱流)，放進(jìn)蔥末、生姜沫炒成香氣;
3，放進(jìn)蘿卜條煸炒，使蘿卜條變松變?nèi)该?
4，添加水，轉(zhuǎn)低火將蘿卜條燉軟，待鍋中料汁略收干，添加鹽、糖和味精調(diào)料，煸炒勻稱;
5，起鍋擺盤，用蔥絲裝飾設(shè)計(jì)就可以。
蘿卜：蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富多彩，民俗有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)師開方子”的叫法。
籮卜帶有能誘發(fā)身體本身造成干擾素栓的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素，可提高機(jī)體免疫能力，并能抑止腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)**，**有關(guān)鍵實(shí)際意義。
籮卜中的芥子油和膳良化學(xué)纖維可推動(dòng)腸胃腸蠕動(dòng)，有利于身體廢棄物的排出來，常吃能夠低脂減肥瘦身。
常吃蘿卜可軟化血管、清理血管垃圾、平穩(wěn)血壓，防止***、動(dòng)脈硬化、膽石癥等病癥。
相關(guān)蘿卜怎么炒好吃的問題就解讀到這兒，根據(jù)以上的詳細(xì)介紹我們能夠獲知，蘿卜不但營(yíng)養(yǎng)成分高，并且還能具有防止一些病癥產(chǎn)生的實(shí)際效果，常常服用得話，會(huì)給我們的人體產(chǎn)生許多的益處，可是我們需要留意的是，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的盆友*好少吃白蘿卜，不然會(huì)給身心健康導(dǎo)致欠佳的影響。