芒果一天吃是多少適合?
一切食材我們都不能吃的過多，雖然這類食材擁有很高的服用使用價(jià)值，一旦沒有控制得話，對(duì)我們的人體是會(huì)造成一定的影響的。芒果也是一樣的，大一點(diǎn)的芒果，一天吃個(gè)一兩個(gè)就可以了，小一點(diǎn)的吃個(gè)兩三個(gè)。盡管美味，但不可以過多。
什么樣的人不宜吃芒果
1、**病人應(yīng)慎食芒果，亦應(yīng)遵循醫(yī)生叮囑服用。
2、因?yàn)槊?a href="http://magicnucleu.com/chanpin/guotang/" target="_blank">果糖份較高，故***人應(yīng)禁口。
3、陰虛內(nèi)熱咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)防止進(jìn)餐，以防令喉嚨癢。
4、芒果葉和芒果汁會(huì)造成過敏性體質(zhì)人的皮炎，故過敏性體質(zhì)人應(yīng)留意。
5、芒果帶濕毒，身患皮膚病或腫瘤者，應(yīng)防止進(jìn)餐。
怎樣選擇芒果
看果形
由于芒果的核相對(duì)性很大，因此在選擇芒果時(shí)要盡可能選擇核小的芒果，便于吃到大量的瓜瓤。從果形上能夠分辨出蟠桃核的尺寸，一般說來，果型過長(zhǎng)的芒果，核較細(xì)微，而果形短粗的芒果，核較粗壯。
看外果皮
芒果以沁色黃橙勻稱、外皮光潔、果蒂周邊無小黑點(diǎn)、觸碰時(shí)覺得牢靠而肉多層次感為宜。假如沁色翠綠、外皮很澀、或者外皮及果蒂周邊有小黑點(diǎn)，為未熟芒果或已爛熟的芒果。
看果蒂
選購(gòu)時(shí)能用手摁果蒂位置，假如覺得較堅(jiān)硬、頗具延展性，為完善的芒果;而果蒂位置扎實(shí)或過軟都表明品質(zhì)不佳。
看瓜瓤
將芒果割開，假如發(fā)覺蟠桃核是硬的，瓜瓤是淡**，則表明果子早已完善;假如核依然是軟的，而瓜瓤展現(xiàn)乳白色，表明果子并未完善。
試浮沉
辨別芒果還能夠選用放進(jìn)水里試浮沉的方式。假如芒果放進(jìn)水里后，呈下移或半下移情況，表明芒果早已完善;而假如芒果是浮在表層的，則表明芒果并未完善。