瑪卡粉怎么吃(瑪卡打成粉怎么吃)
發(fā)布時(shí)間:2021-06-24 13:01:27
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1、瑪卡粉泡水喝。每一次餐后取瑪卡粉一茶匙(5克上下),用開(kāi)水蟲(chóng)泡10分鐘上下,添加紅花純蜂蜜2勺(約8克)調(diào)勻稱就可以食用,每日3次,每一次5克。
2、瑪卡粉與飯同食?,斂ǚ圻€可以放進(jìn)飯內(nèi),與飯同食,它是非常好的方式,每日3次,每一次8克上下。
3、瑪卡粉泡牛乳或是現(xiàn)磨咖啡。每天2次,每一次取瑪卡粉一茶匙(約5克),添加煮牛奶或熱咖啡中,泡5分鐘后趁著熱食用。每日3次,每一次5克。
4、制成片狀,瑪卡粉的*好食用方法?,斂ǚ塾捎诓环奖惴常⑶颐咳諗z取量不太好控制,因此會(huì)被特制成片狀,亦舒堂
瑪卡片0.5/克,含化,每日服食2次,每天2次,每一次兩塊。自然我能將片狀泡茶,*終也可以將泡完水的片狀一同服用。
5、瑪卡粉泡藥酒喝法;泡藥酒的我國(guó)的中華傳統(tǒng)文化,擁有幾千年的歷史時(shí)間,用濃郁的酒泡珍貴中草藥材,擁有很好的實(shí)際效果,瑪卡片也是一樣,可以用60°以高粱為主要原料,占比大約在150,還可以添加枸杞子和山參,隨后密封性,在大約10天上下拌和一次,存儲(chǔ)40天上下就可以食用,酒更香醇,更營(yíng)養(yǎng)成分!
瑪卡**有的成份是較為刺激性胃腸的,因此瑪卡*好是在餐后吃,假如吃完有點(diǎn)兒壞肚子的覺(jué)得,它是一切正常的無(wú)須擔(dān)憂,并且瑪卡的每日攝取量一定要嚴(yán)控,并不是****的。
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