坐月子可以吃豆角嗎（月子里可以吃豆角嗎）
發(fā)布時間：2021-06-23 14:20:35
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做月子能不能吃長豆角？
做月子吃長豆角不但能夠補充人體需要的蛋白和多種多樣營養(yǎng)元素，還能提高本身抵抗能力和防止產婦**。
1、長豆角和許多的豆類食品食材一樣帶有的蛋白是十分多的，孕婦吃長豆角能夠補充本身人體需要的蛋白，假如孕婦怕胖或者討厭吃葷，可以吃多一些長豆角來補充缺乏的蛋白的。
2、長豆角帶有許多的營養(yǎng)元素，例如是鉀、鈣、鐵、鋅、錳，這種偏堿原素能夠中合孕婦身體不必要的酸，此外，還能夠補充孕婦人體的鈣，對生完孩子****有非常好的醫(yī)治。
3、長豆角中還帶有比較豐富的維他命C和一種微生物酸，這二種營養(yǎng)元素能推動人體的抗原生成，抗原的生成多了，當然便會提升人體的抗****的工作能力了。產婦身體素質一般較差，吃多一點能夠提高本身抗****工作能力，*****。
4、長豆角中帶有較多的膳食纖維，孕婦服用可有利于防止產婦**。
豆角燒茄子的作法
用材：四季豆300克，長豆角100克，油適當，鹽適量，生抽適當，生姜沫適當，蒜茸適當。
作法：
1、四季豆清洗切條，長豆角清洗切條。
2、姜切末，蒜剁碎。
3、鍋燒熱，放少量油，下生姜沫和蒜茸煸香。
4、放茄條煸炒至變松掉色。
5、放進長豆角煸炒至變松。
6、加鹽、生抽煸炒兩下就可以起鍋。
小提示
四季豆切完后，要放進冷水里泡一會，去鐵繡，炮制是無需灑水。
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