薏米仁連續(xù)吃多久去濕（薏米仁連續(xù)吃能去濕嗎）
發(fā)布時(shí)間：2021-06-22 15:55:49
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一、你了解怎么知道自身的身體有體內(nèi)濕氣嗎？
1、頭發(fā)愛(ài)出油
2、臉部光亮
3、睡覺(jué)流口水（體內(nèi)濕氣飽和狀態(tài)自主排出）
4、大便濃稠（不容易沖走）且多便。
5、小肚子大
6、耳朵里面濕（耳禪濕）
7、陰部潮濕
二、濕是怎樣產(chǎn)生的？
早晨洗頭未干交通出行，晚上洗頭未干入睡
刮痧拔罐后8鐘頭內(nèi)冼澡
下意識(shí)運(yùn)動(dòng)后大量出汗未消汗后淋浴
在浴室內(nèi)刮痧拔罐
這些的這種個(gè)人行為都非常容易造成體濕，即然身體有體內(nèi)濕氣對(duì)人體的身心健康威協(xié)這么大，怎么去除身體的體內(nèi)濕氣呢？
三、除濕氣就吃薏米仁
炒薏米仁
炒薏米仁有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡(luò)除痹、清熱**放膿等作用，為常見(jiàn)的利水滲濕藥。
炒薏米仁可用以秀發(fā)，因?yàn)樗邆錉I(yíng)養(yǎng)成分秀發(fā)、防止掉發(fā)，并使秀發(fā)光潔綿軟的**。
炒薏米仁還可用以皮膚，因?yàn)樗蛊つw光潔，降低皺褶，清除黑色素黑斑的作用，對(duì)臉部粉刺及皮膚不光滑有顯著的**。
四、薏米仁的炒法
提前準(zhǔn)備一個(gè)炒鍋，不加點(diǎn)油，放到火上，調(diào)到*少，將薏仁米放入鍋中。用筷子拌和，待到薏仁米部分變?yōu)槌?*，嘗一嘗熟透就可以了。全部全過(guò)程大約20分鐘。
薏米仁炒好晾涼后裝進(jìn)密封性的器皿內(nèi)保存。隨后每晚抓一把放保溫水杯里，沸水沖調(diào)，第二天早晨喝。假如早晨沒(méi)空，還可以取得公司辦公室隨時(shí)隨地沖調(diào)。就很便捷了。
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