炸豆
渣蔬菜丸子。
原材料
原材料:豆腐渣,圓蔥,圓椒,素瘦餃子餡,
調(diào)料:蔥,姜,生雞蛋,木薯淀粉,鹽,味精,芝麻油,十三香,食用油
作法
1:將制成品素瘦餃子餡用冷水泡開后,清洗剁碎末
2:各自將圓蔥,圓椒,蔥,姜清洗剁碎末
3:將切完的全部原材料末加生雞蛋、木薯淀粉、鹽、味精
芝麻油、十三香,食用油與豆腐渣攪拌均勻
4:團(tuán)成櫻桃小丸子,團(tuán)的情況下需要用點時間,要不然炸的情況下非常容易散
5:鍋內(nèi)火油至七成熱下肉丸子炸至雙面金**就可以
五彩蔬菜丸子
原材料
煮開馬鈴薯2小個,紅蘿卜一個半,發(fā)制平菇3朵,萵筍1片,煮開玉米半小盤子,玉米面粉小半碗,鹽、味精、芝麻油、糖、蒜各適當(dāng)
作法
1、煮開的小土豆去皮,用勺碾成泥。
2、萵筍切碎成末,紅蘿卜和泡好的平菇切切丁,蒜削皮拍開切碎。
3、炒菜鍋放進(jìn)植物油,炒出香味蒜泥后,再放進(jìn)平菇丁煸炒熟。
4、再放進(jìn)胡蘿卜丁煸炒熟。
5、把玉米面粉放進(jìn)紫薯泥里攪拌,再放進(jìn)萵筍、平菇、紅蘿卜抓捏勻稱,再放進(jìn)鹽、味精,少量糖、芝麻油抓捏勻稱。
6、揉搓成一個個乒乓球賽尺寸的面糊,外邊沾到玉米勻稱擺放在盤里。
7、把面糊放進(jìn)炒鍋蒸約15分鐘上下起鍋,晾涼就可以服用。
蔬菜水果豬肉丸子火鍋
原材料
豬攪肉200g扁豆65g玉米65g食鹽1/4小勺黑胡椒粉適當(dāng)芝麻油香油1/2小勺綠豆淀粉或中筋粉1小勺
作法
將豬肉丸子和調(diào)味品原材料(綠豆淀粉以外),放到鋼盆里,用均質(zhì)機或食材回收器攪拌變窄,直至像泥的水平。
增加綠豆淀粉或小麥面粉,降低溼度,提升濃砂漿稠度。攪拌均勻,成蔬菜水果豬肉泥。
火鍋煮滾后,將流程2的蔬菜水果豬肉泥揉成丸,增加火鍋里。
煮到肉丸子浮上來,1~2分鐘就可以服用。