**、餐后不適合吃蘋果
如今大部分人都習(xí)慣性餐后可以吃些新鮮水果，實際上這一方式是不正確的，餐后馬上服用新鮮水果不但對胃腸無利并且危害，由于剛吃完飯，腸胃和肚子里的飯也沒有消化吸收，馬上服用新鮮水果會導(dǎo)致腸胃堵塞對胃導(dǎo)致?lián)p害，長期性那樣習(xí)慣性下來導(dǎo)致胃漲腹部突顯，對身心健康導(dǎo)致一定損害。
新鮮水果大多數(shù)屬寒涼，更宜在下午吃
有的人習(xí)慣性醒來就吃蘋果，實際上新鮮水果大多數(shù)是寒涼食物，剛醒來時就服用會刺激性胃腸。*好是在下午三四點吃蘋果，這有益于營養(yǎng)成分的消化吸收運(yùn)用。
第二、**吃蘋果常見問題
患**的人，可適當(dāng)吃些桔子和大棗等含維他命C較多的新鮮水果，但不必多食酸堿性強(qiáng)的新鮮水果?；?**的人，應(yīng)少吃糖份較多的梨、蘋果、香蕉蘋果、甜瓜等。常常**的人，可適當(dāng)吃些水蜜桃、香蕉蘋果、桔子等，由于這種新鮮水果有緩下**。經(jīng)常腹瀉的人，不必多吃有緩下**的新鮮水果，可適度地吃些蘋果，以其有固澀**。胃液較多的人，不必吃李子果、山楂果、青檸檬等含檸檬酸較多的新鮮水果?；?**和水腫的人不必吃水分含量較多的甜瓜、生榨椰子汁等，以防提升心臟壓力和加劇水腫。
第三、不可以空腹服的新鮮水果
1、番茄：帶有很多的阿拉伯膠、柿膠酚、可溶收斂性等成份，非常容易與胃液產(chǎn)生反映，凝固成不容易融解的小塊物。這種硬塊可將胃的出入口賁門阻塞，使肚子里的工作壓力上升，導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張而讓人覺得胃脹痛。
2、鮮荔技：荔技糖份很高，空肚服用會刺激性胃粘膜，造成胃痛、胃漲。并且空肚時吃鮮荔技過多會因為身體忽然滲透到過多高糖份而產(chǎn)生“高滲性昏迷”。
3、香蕉蘋果：帶有很多的鎂元素，若空肚時很多吃蘋果，會使血液中含鎂量陡然上升，導(dǎo)致身體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失衡，對****病造成**效果，不好身心健康。
4、橘子：帶有很多糖份和檸檬酸，空肚時吃橘子，會刺激性胃黏膜，造成胃液提升，使腸胃滿悶、泛酸。
5、柿子餅：空肚時胃中帶有很多胃液，它易與柿子餅中常含的柿膠酚、膠原纖維、阿拉伯膠和可溶收斂性等反映轉(zhuǎn)化成胃柿石癥，造成心口痛、惡心想吐、嘔吐、急性胃擴(kuò)張、胃潰瘍，乃至胃穿孔、胃出血等**。
6、烏棗：帶有很多阿拉伯膠和單寧酸，易和人體內(nèi)胃液融合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。非常不可以在臨睡前過多服用，身患漫性消化道**的人*好是不必服用。
7、山楂果：微苦，具備理氣助消化**，但若在空肚時服用，不但耗氣量，并且會提高饑餓的感覺并加劇胃病。
8、菠蘿蜜：含有的蛋白質(zhì)溶解水果酵素非常強(qiáng)，假如餐前吃，非常容易導(dǎo)致胃粘膜負(fù)傷。