紅棗蓮子羹（紅棗蓮子羹有哪些好處呢）
發(fā)布時(shí)間：2021-06-21 13:36:32
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一、銀耳具有強(qiáng)精、潤腸、**、補(bǔ)氣、和血、益胃、強(qiáng)心、壯身、提神、補(bǔ)腦、美容、嫩膚、延年益壽的**。常用于******、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大**結(jié)等多種病癥。它可提高肝臟**能力，保**臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤**對放療、化療的耐受力。
二、它也是一味滋補(bǔ)良藥，食用特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、**清腸、補(bǔ)腦、**健胃、養(yǎng)陰清熱、潤燥的**，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種非常好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，再加上它的**作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的**。銀耳中含有大量的膳食纖維，因此是減肥的*佳食品，它所含有的膳食纖維有助于胃腸蠕動，減少人體對脂肪的吸收。那么從以上得出紅棗蓮子銀耳湯的**就可想而知了。
三、蓮子具有養(yǎng)心**、健脾止瀉、益腎固精作用。如**不寐、虛煩驚悸、食欲不振、脾虛泄瀉、腎虛遺精等癥，均應(yīng)多吃蓮子。現(xiàn)代研究證明：蓮子除了含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉堿、金絲草*等物質(zhì)，對**神經(jīng)衰弱、****、慢性胃炎、***等有非常好的效果。
四、銀耳還是宴席上珍品佳肴和滋補(bǔ)佳品。用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀的冰糖銀耳湯，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統(tǒng)的營養(yǎng)的滋補(bǔ)佳品；用枸杞、銀耳、蓮子、冰糖、蛋清等一起燉制的枸杞燉銀耳，紅白相間，香甜可口，具有較強(qiáng)的健身功能；用銀耳與大米煮粥，也是別具風(fēng)味的營養(yǎng)佳品。
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