煮年糕的做法(煮年糕的做法有哪些)
發(fā)布時間:2021-06-21 09:15:03
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一、煮年糕的做法
煮年糕的做法一
1.準備好一包年糕
2.去膜,浸泡,洗干凈;
3.撈出,洌干水;
4.清水800ML,加枸杞一小撮;
5.煮沸的清水,加年糕,不斷攪拌,不能粘鍋;
6.加入青菜,加一點有、鹽;
7.煮一分鐘關火,即可;
8.水煮年糕出鍋。
煮年糕的做法二
1、浸好切好的年糕待用,洗凈娃娃菜并切段
2、鍋入油待油熱先炒菜根均勻撒點鹽,再倒入浸好的年糕一起翻炒至年糕軟,然后加水煮并放入剩下的菜葉繼續(xù)撒上鹽蓋鍋稍煮一會,火不要太旺
3、開蓋加入準備好的蝦皮和豆瓣醬翻一翻,*后加少許料酒,醋,蔥花調味起鍋
二、年糕的選購技巧
關于如何辨別問題年糕,專家提供了三個方法:辨別顏色,對顏色白潤、色澤光鮮的年糕要留個心眼;聞氣味,硫磺熏蒸后總會留下異味,硫磺熏制過的年糕酸澀的水磨氣味會比較重;觀察年糕表面,若年糕表面有綠豆般大小的紅點,則很有可能是經過硫磺熏制的,因為硫磺粉熏蒸時散發(fā)出來的水蒸氣冷凝后掉在年糕表面上有時會結成紅點。
三、年糕營養(yǎng)分析:
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素。
四、年糕適合人群:
一般人群均可食用。
老人、小孩或病人更需慎食;肥胖、有***或其他慢性病如腎臟病、***的人要適可而止。
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