喝綠茶的好處
1、**減肥，防止******
飲茶與減肥之間的關(guān)系是非常密切的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，適量的飲茶能夠降低血液中多余的血脂和***，讓你的身體變得輕盈。這是因?yàn)榫G茶里面所含的芳香類物質(zhì)、酚類衍生物、氨基酸類等物質(zhì)，是維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶素、茶多酚和維生素c的綜合作用，能夠有效的促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、**減肥。除此以外，茶多酚還能夠溶解脂肪，其維生素c則可促進(jìn)***排出體外。
2、延年益壽
綠茶對人體的抗衰老的作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上。特別是綠茶中所含的咖啡堿、茶多酚、維生素c、脂多糖等，以上元素能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，從而可**動(dòng)脈硬化，減少***和***的發(fā)病率，增強(qiáng)人體***，因此具有抗衰老，延年益壽的作用。
3、**、**
綠茶所含的茶多酚和咖啡堿成分，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了能夠起到提神、養(yǎng)神的作用外，還能提高人體免疫能力和**的**。近幾年科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對消化系統(tǒng)**具有**的**，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有很好的**作用。經(jīng)過科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)**物質(zhì)主要有茶堿、茶多酚、維生素c和維生素e;其中茶多酚中的兒茶素**效果是*好的。
4、***
喝綠茶還具有***的**，這點(diǎn)很多朋友都還不知道吧。我們知道，電腦對人體會(huì)產(chǎn)生輻射的現(xiàn)象，在這，小編告訴大家一個(gè)防輻射的小方法，長期飲用綠茶能夠增強(qiáng)身體對輻射的抵抗能力哦，減輕輻射對人體的傷害。因此經(jīng)常使用電腦工作的朋友你可以通過飲用綠茶抵***。這樣對身體健康有非常大的幫助。
5、美白，**化瘀，防止口臭
綠茶內(nèi)含有較多的茶多酚，女性喝綠茶能快速的消除腸道內(nèi)的油膩，咖啡堿能增加胃液的分泌，從而促進(jìn)消化。綠茶內(nèi)含有的茶多酚能夠降低血脂的含量，因此達(dá)到減肥的效果，進(jìn)行科學(xué)的搭配綠茶，不僅能減肥，還具有美白，**化瘀，防止口臭**。用綠茶制作成面膜還能快速的修復(fù)陽光曬傷和**。
喝綠茶的壞處
1、懷孕期間不適合喝綠茶
。一般濃茶中含有的咖啡堿濃度可高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿液和心跳的次數(shù)，從而加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，很容易導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此*是好少喝茶為好。
2、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝茶
。因產(chǎn)前若喝濃茶，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起**，如果孕婦在產(chǎn)前睡眠不充足，那很可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況。
3、媽媽在喝下茶之后
，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響到嬰兒，對嬰兒的身體健康非常不利。
4、每個(gè)月生理期來臨時(shí)
。因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和蘋果等，經(jīng)期間喝茶它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低人體對鐵質(zhì)的吸收的程度，茶在腸道中還很容易與其他食物中的鐵相結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
5、建議胃不好的人群
，想喝茶*好先去咨詢一下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用其他茶，避免對身體來不利的影響。