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玉米面窩窩頭的做法

發(fā)布時間:2021-06-11 15:57:52 瀏覽次數: 移動端

玉米面窩窩頭的做法

做法一

1.將主料和配料放在容器里,攪拌均勻,用開水燙50,余下的干面用溫水和成面穗,和燙面一起揉成面團備用(稍硬一點);

2.面團分成16等份,取一份搓成圓柱形,底部墩平,放在右手心上,左手蘸水,拇指從底部進入,配合食指邊捏邊旋轉,使窩窩頭的心越來越大,并保持窩窩頭的壁薄厚均勻,墩齊底部就做成了。

3.將做好的窩窩頭大火蒸25分鐘出屜,晾一會吃口感更好。

做法二

1.將糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一個盆內,混合均勻,往和好的粉內一點點加入清水,將粉面和成團,并靜置15分鐘

2.將揉好的面團平均分成約40克重的小面團

3.將小面團握在左手掌心,捏成小窩窩頭

4.蒸鍋上刷一層薄油,將捏好的窩頭放入蒸鍋內,大火蒸10分鐘即可。

做法三

1.準備玉米面和黃豆面。

2.加入適量白糖攪拌均勻。喜歡很甜的多的點。

3.然后加入溫牛奶,邊加邊用筷子攪拌。

4.揉成面團,蓋起靜置10分鐘。

5.把面團揉成長條。

6.切成大小差不多的小劑子。

7.依次團成丸子。

8.取一個,用食指從中間戳個洞。

9.把它套在食指上,用另外一個手輔助整形成窩窩頭的樣子。

10.依次做好。

11.蒸鍋加冷水,下入窩窩頭,蒸至水開后再蒸10分鐘即可。

小竅門:

1:玉米面是很細的那種玉米面。如果感覺買來的不夠細,可以自己用干磨機再磨一下。

2:黃豆面不加也行,另外也可以加南瓜或者紅薯之類的。那就變成南瓜窩窩頭和紅薯窩窩頭了。

3:面不能和得太軟,以免蒸熟后塌陷而影響不美觀。

4:牛奶的量我沒有寫,因為可以根據面的多少而確定,邊加邊看,可揉成面團了就可以了。另牛奶也可以用溫水代替。

玉米面團的制作方法

1、玉米面團的和制方法

玉米粉150克和黃豆粉100克放在和面盆里。用筷子把兩種面粉攪拌均勻。白糖30克放在小碗里,加入溫水170克。用筷子攪拌成白糖水。分次把白糖水倒在面盆里的粗糧粉里。用筷子把粗糧粉和溫水攪拌均勻,形成沒有干粉的濕性面疙瘩。用手把濕性面疙瘩揉在一起。揉成表面帶有裂縫的面團。

2、玉米面團的揉制方法

表面帶有裂縫的面團繼續(xù)用手揉。面團很難達到光滑沒有裂縫。此時,把面團夾在兩手掌心中間。一邊用兩手用力往中間擠壓握面團,一邊把面團做旋轉。一直重復第4步的動作,面團很快就變光滑表面沒有裂縫。揉好的面團軟硬適中。(因為粗糧粉膳食纖維多,用手揉面團很難成表面光滑的面團,如果你在其它地方看到直接把粗糧面團揉光滑說法肯定是不對的,揉制粗糧面團要用下面的手法,才能達到表面光滑

3、面劑子的分割方法

揉好的面團放在案板上,用手掌心輕輕壓著面團在案板上滾動成橢圓形。用刀把橢圓形面團分割成大小均等的三份。取其中一份,用手掌心輕輕壓著面團在案板上滾動成圓柱形長條狀面團。用刀把圓柱形長條狀面團分切成大小均勻的面劑子。

4、窩窩頭坯子的制作手法

準備一盤冷水,右手掌張開,手掌心伸入盤中蘸取少量的冷水。兩手掌心相對互搓,使左手掌心被水濕潤。取一個面劑子放在左手掌心,用右手的手指把面劑子揉幾下,使面劑子表皮濕潤。兩手掌心相對,把面劑子搓成圓形,放在左手掌心里。右手的食指在冷水里蘸一下。右手的食指戳在圓形劑子的中心。

吃玉米面窩窩頭的好處

玉米窩窩頭是一種古老的漢族面食。過去是窮苦人家的食品。選取營養(yǎng)平衡、口感,100原汁原味的健康、綠色的玉米為基本料材,玉米窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,尤其適合***人及肥胖人群食用。多食用有助于調理胃腸,改善消化功能,是現代人群**健康食品之一。

玉米面窩窩頭的做法這麼多,任選一個嘗試一下唄!如今大家餐桌上的主食基本上是大米和面粉,每周吃一兩次粗糧能換換口味,達到主食多樣化,營養(yǎng)均衡的目的。經常食用玉米面還有益肺寧心,健脾開胃、**,降低***,健腦的**哦。

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