1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽（排毒纖體、窈窕配方）
套餐特點(diǎn)：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細(xì)、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿足感，可保持窈窕身材。
2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃（養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方）
套餐特點(diǎn)：潤(rùn)燥**，保護(hù)視力，增強(qiáng)***，**養(yǎng)血，*****。
3、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生（**降壓、三低配方）
套餐特點(diǎn)：降糖、**、降壓，中老年及********宜食。肥胖、**者宜食。
4、什錦粉：蓮子、茯苓、芡實(shí)、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑（祛濕清熱美白配方）
套餐特點(diǎn)：富含抗氧化物質(zhì)纖維e，****，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養(yǎng)佳品。
5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋養(yǎng)延年、智慧配方）
套餐特點(diǎn)：食用時(shí)滿口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護(hù)膚美顏、****。
6、桃仁首烏粉：芡實(shí)、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻（**助元、烏發(fā)配方）
套餐特點(diǎn)：健脾生血、促進(jìn)血液循環(huán)，**明目，增強(qiáng)男性活力，抗衰老、**烏發(fā)、滋養(yǎng)秀發(fā)。
7、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山（開(kāi)胃健脾、寶寶配方）
套餐特點(diǎn)：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣，健脾開(kāi)胃，幫助消化，易于吸收。營(yíng)養(yǎng)均衡，微酸適口，增進(jìn)食欲。
五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（二）
1、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏
2、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干
3、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓
4、健脾開(kāi)胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米
5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
6、***、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝***豆、糙米、茯苓、核桃
7、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根
8、貧血**食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠
9、腎虛**食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻
10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子
11、食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽
12、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻
五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五谷雜糧是我們的主食，是每日飲食之必需，更居營(yíng)養(yǎng)金字塔的底層。講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”這種均衡的飲食觀說(shuō)明的正是五谷雜糧為飲食的基礎(chǔ)、健康的基石。
那么五谷雜糧中富含什么營(yíng)養(yǎng)素呢？
五谷雜糧除了是中國(guó)人的主食、果腹的良伴、活力的主要來(lái)源外，對(duì)人體也有許多益處。在中國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)金字塔食物結(jié)構(gòu)圖中，面包、谷類、米和面食占了食物比例的50~60。五谷雜糧中的營(yíng)養(yǎng)素非常豐富，其中的纖維素與礦物質(zhì)是普通白米的數(shù)倍，而包含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等和鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素，更是豐富的寶藏。
五谷雜糧是膳食纖維的主要來(lái)源，而許多五谷雜糧擁有大量能降低***、**心血管等**的不飽和脂肪酸，因此幾乎能夠提供人體必需的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)素，可說(shuō)是*具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物群。五谷雜糧是飲食中的基石。
所以，從古至今皆有相關(guān)學(xué)者不斷研究五谷雜糧所含營(yíng)養(yǎng)素，并將之融入中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的食療中，更可與其他食材、藥材搭配，以增強(qiáng)對(duì)人體的益處。
五谷雜糧禁忌人群
消化能力有問(wèn)題的人
消化能力有問(wèn)題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五谷雜糧中的難消化的谷物，因?yàn)檫@些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會(huì)造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。但是胃潰瘍，以及十二指腸潰瘍和腸胃炎***適合吃小米粥、小米乳。也可將五谷雜糧進(jìn)行加工，做成粗糧飲料，由吃谷物變成喝谷物飲料，不僅給人耳目一新的感覺(jué)，能保留谷物中對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)成分，而且口感更好，飲用更方便，吸收更容易收的飲料。
提醒：有腸胃**的人，別吃太多蕎麥類，因?yàn)槭w麥類容易有****的問(wèn)題；也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。
貧血、少鈣的人
谷物的植酸、**含量高，會(huì)**鈣質(zhì)，尤其**鐵質(zhì)的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五谷飯一起吃，才不會(huì)吸收不了鈣質(zhì)。
另外，紅肉所含的血基質(zhì)鐵，可不受植酸影響，但老人家多半不敢吃紅肉，加上如果為了健康一味吃五谷雜糧，會(huì)很糟，有些人因?yàn)殡s糧吃太多，貧血一直無(wú)法改善。
女性也是一樣，如有貧血問(wèn)題，又喜歡吃雜糧，一定要補(bǔ)充紅肉，一天的肉類來(lái)源有一半必須是紅肉。
腎臟病人
腎臟病人反而需要吃精致白米。因?yàn)槲骞入s糧的蛋白質(zhì)、鉀、磷含量偏高，當(dāng)成主食容易吃多，病人身體無(wú)法耐受。
***人
***人要控制淀粉攝取，即使吃五谷雜糧，也要控制份量。
而且五谷雜糧雖然因?yàn)槔w維夠，有助于***，醫(yī)護(hù)人員多鼓勵(lì)***人吃，但一旦***合并腎病變，這時(shí)就不能吃雜糧飯，得回過(guò)頭來(lái)吃精白米，不少病人因此困惑不已。
**病人
**病人吃多豆類，會(huì)引發(fā)****，五谷當(dāng)中的豆類攝取份量就要降到*低。而五谷中的小米不含嘌呤，適合**食用。
五谷雜糧養(yǎng)生配方在上面的文章中為大家詳細(xì)的介紹過(guò)了，如果有喜歡的朋友，可以參考以上食譜自己來(lái)做。如今生活壓力大，很多人飲食不規(guī)律，小編建議大家日常多食用一些五谷雜糧，有利于健康身體。