生姜泡腳可以天天泡嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-31 14:08:38
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從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟*遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)*重，自古就有人體的第二心臟之說，也*容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記***之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的*好的辦法。
早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳**（足療）來防病**。民間有俗語稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大。
現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房內(nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。堅(jiān)持泡腳對也有不錯(cuò)的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。
而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和****，用熱水泡腳對神經(jīng)和****有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對大腦皮層起到**作用，從而，消除**癥。
泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。
每天泡腳約15-20分鐘**會(huì)明顯緩解；因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解**。
如果同時(shí)能不斷**涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對風(fēng)濕病、脾胃病、**、等全身性**，都有一定的**。
所以生姜泡腳是可以天天泡的，當(dāng)然泡腳的時(shí)間不能過長，所以大家切不能為了想要快速達(dá)到效果泡腳泡很長時(shí)間。
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